ゆるやわらご - メンタルヘルスを整え向上させるアプリ

Sebuah aplikasi untuk meningkatkan dan meningkatkan kesehatan mental Anda. Kurangi stres dan kekhawatiran dengan pendekatan ilmiah. Menulis jurnal dan terapi perilaku kognitif dapat membantu Anda mengatur pikiran, menyadari kebiasaan Anda, dan mengembangkan pola pikir yang lebih fleksibel dan optimis. Terima komentar dari AI di buku harian dan catatan terapi perilaku kognitif Anda. Anda dapat mengobrol dengan konselor AI. Anda dapat memahami kekuatan dan kelemahan Anda melalui tes kepribadian. Anda dapat memulai secara anonim tanpa mendaftarkan informasi pribadi apa pun. Mulailah sekarang secara gratis!


=====[Poin]=====

① Merasa segar setiap hari! Menghilangkan kebingungan mental secara ilmiah
★ Pahami kecenderungan mental Anda sendiri dengan tes kepribadian dan identifikasi alasan mengapa pikiran Anda cenderung bergejolak.
★ Ekspresikan perasaan Anda melalui buku harian dan konseling dan urutkan secara objektif
★ Meningkatkan harga diri melalui belas kasihan diri
★ Bertujuan untuk solusi mendasar dengan memperbaiki pola pikir dan perilaku melalui terapi perilaku kognitif

② Perawatan mental di waktu luang untuk orang-orang sibuk
★ Mudah digunakan dalam 5 hingga 10 menit untuk perawatan cepat di waktu luang Anda
★ Dapat digunakan kapan saja, di mana saja, seperti saat berangkat kerja, waktu makan siang, sebelum tidur, dll.

③ Meningkatkan kecerdasan emosional yang berguna di tempat kerja dan kehidupan sehari-hari
★ Pelajari cara mengatasi stres dan mengelola emosi Anda
★ Meningkatkan konsentrasi dan motivasi, meningkatkan kualitas kerja
★ Meningkatkan hubungan interpersonal dan meningkatkan keterampilan komunikasi


===== [Fitur utama] =====

✅ Diagnosis kepribadian: Pahami kekuatan dan kelemahan Anda dan temukan perawatan mental yang cocok untuk Anda
✅ Cari terapi berdasarkan masalah: Memperkenalkan metode terapi khusus yang disesuaikan dengan jenis kekhawatiran dan kecemasan
✅ Buku Harian: Catat perasaan dan buku harian Anda saat ini dengan mudah. AI akan memberi Anda komentar
✅ Self-compassion: Memiliki kasih sayang dan kasih sayang pada diri sendiri dapat meningkatkan harga diri dan mengurangi stres dan kecemasan.
✅ Pencatatan berdasarkan Terapi Perilaku Kognitif (CBT): Menuliskan stres dan pikiran negatif serta menganalisisnya secara objektif akan membawa Anda ke cara berpikir yang lebih positif. AI membantu meningkatkan pemikiran
✅ Berbagi catatan dengan konselor: Bagikan catatan dengan konselor yang sudah Anda gunakan untuk mencapai konseling yang lebih efisien.
✅ Obrolan gratis dengan konselor AI: Dengarkan kekhawatiran dan keluhan Anda 24 jam sehari.
✅ Anda dapat memulai secara anonim tanpa mendaftarkan informasi pribadi
✅ Artikel diawasi oleh konselor psikologis: Artikel yang memperkenalkan cara menghilangkan stres, dll. akan membantu meningkatkan kesehatan mental Anda.
✅ Desain layar yang enak dipandang dan memiliki daya tahan baterai yang lama. Warnanya cukup lembut untuk digunakan dalam jangka waktu lama atau sebelum tidur.
✅ Unduh Gratis: Hubungi hati Anda dan mulailah berkembang sekarang!


===== [Direkomendasikan untuk orang-orang ini] =====

◆ Saya ingin meningkatkan kesehatan mental saya dan menjaga kesehatan fisik dan mental saya.
◆ Saya ingin mengurangi stres
◆ Saya ingin mengetahui kepribadian dan kecenderungan mental saya
◆ Saya mempunyai kekhawatiran dan kecemasan
◆ Harga diri rendah, kurang percaya diri
◆ Merasa tidak nyaman dan tidak mampu berkonsentrasi pada berbagai hal
◆ Saya tidak pandai dalam hal-hal tertentu
◆ Anda terus mengkhawatirkan kekhawatiran dan penyesalan Anda, dan akhirnya membuang-buang waktu untuk memikirkan hal yang sama berulang kali.
◆ Saya ingin mendiskusikan permasalahan yang sulit untuk didiskusikan dengan orang-orang di sekitar saya.
◆ Saya mempunyai masalah dengan hubungan interpersonal.
◆ Orang yang gugup di depan orang atau tidak baik di depan orang
◆ Saya cenderung marah pada orang lain
◆ Saya ingin menjalani kehidupan yang lebih positif
◆ Khawatir dengan kehidupan baru, anggota masyarakat baru, semester baru, hidup di lingkungan baru, dll.


===== [Lindungi informasi penting Anda dan dukung dengan aman] =====

Anda dapat memulai aplikasi ini secara anonim tanpa memasukkan informasi pribadi apa pun. Menghilangkan risiko kebocoran informasi.

🔒 Tidak perlu registrasi pengguna: Unduh aplikasinya dan segera mulai menggunakannya secara anonim. Tidak perlu prosedur pendaftaran yang rumit. (Kecuali jika mendaftar menggunakan akun Google atau ID Apple)
🔒 Anonimisasi konten percakapan dengan AI: Balasan dari konselor AI akan dianonimkan dan dihasilkan sehingga individu tidak dapat diidentifikasi.
🔒 Kepatuhan yang ketat terhadap privasi dan informasi pribadi: Agar Anda dapat menggunakan layanan kami dengan tenang, kami akan memperlakukan informasi masukan Anda dengan sangat hati-hati dan menjaga kerahasiaan yang ketat.


===== [Konselor psikologis bekerja sama dalam pengembangan] =====

■ Dikembangkan dengan masukan dari konselor psikologis
■ Artikel ditulis oleh seorang konselor psikologis



* Tindakan pencegahan untuk digunakan
◆ Aplikasi ini hanya alat bantu dan bukan pengganti diagnosis dan pengobatan oleh dokter atau spesialis. Jika gejala Anda sangat mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, jika gejala Anda serius, atau jika Anda menderita penyakit atau cacat, pastikan untuk mencari pertolongan medis. Jika Anda merasa tidak nyaman, harap jangan menggunakan aplikasi ini dan konsultasikan dengan konselor psikologis atau institusi medis. Keputusan aplikasi tidak selalu akurat. Mengingat kemungkinan kesalahan diagnosis atau kesalahpahaman, mohon jangan menganggap hasilnya begitu saja dan menggunakannya sebagai informasi referensi saja.
◆ AI dapat membuat kalimat yang masuk akal, namun kontennya mungkin mengandung kesalahan.