एक स्वस्थ दिमाग के लिए स्वस्थ आदतों, जो मुझे नहीं पता था मुझे खोजने के लिए मनोवैज्ञानिक परीक्षण!
SEEDS के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य को मापें और अपनी स्थिति के अनुरूप सहायता सेवाएँ प्राप्त करें। आप मन की आदतों को सीख सकते हैं और आकार दे सकते हैं जो जीवन में सकारात्मक बदलाव और व्यक्तिगत संबंधों में सुधार के लिए आवश्यक हैं।
मानसिक स्वास्थ्य कौशल मूल्यांकन, आपके लिए एक अनुकूलित सहायता योजना बनाना।
अपने जीवन को बदलने और अपने रिश्तों को बेहतर बनाने के लिए आदतों का विकास करें!
■ क्या है '
SEEDS एक मानसिक स्वास्थ्य सहायता सेवा है जिसे एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक और मनोविज्ञान के प्रोफेसर द्वारा विकसित किया गया है। हम साक्ष्य-आधारित मानसिक स्वास्थ्य तकनीक के आधार पर आपकी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति को मापते हैं जो नैदानिक लक्षण राहत अनुसंधान के माध्यम से सिद्ध हुई है, और आपकी स्थिति में अनुरूप सहायता सेवाओं के माध्यम से आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने और संबंधों को बढ़ावा देने में आपकी मदद करती है।
बीज क्या है?
SEEDS एक मानसिक स्वास्थ्य सहायता सेवा (एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक और विश्वविद्यालय के प्रोफेसर द्वारा विकसित) है जो आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य कौशल का आकलन करने और प्रमाण-आधारित, अनुसंधान के माध्यम से आपके जीवन और रिश्तों में सकारात्मक बदलाव लाने में मदद करने के लिए एक अनुकूलित सहायता योजना बनाने में सक्षम बनाता है- समर्थित तकनीक।
■ बीज के साथ शुरू करना: मुझे खोजना
सबसे पहले, एक साक्ष्य-आधारित मनोवैज्ञानिक परीक्षण के माध्यम से, अपने अवसाद और चिंता के स्तर की जांच करें, और आपकी सामाजिक भावनात्मक शक्ति, जो उन्हें दूर करने की आपकी क्षमता है। अनुसंधान के माध्यम से विकसित और सत्यापित मनोवैज्ञानिक परीक्षणों के साथ, आप मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित अपनी ताकत और कमजोरियों का पता लगा सकते हैं। खुशी और स्वस्थ मन और जीवन के लिए अधिक से अधिक ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता वाले क्षेत्रों की पहचान करने के लिए परीक्षा परिणाम देखें।
बीज के साथ कैसे शुरू करें:
हमारे तीन साक्ष्य-आधारित आकलन लेने से शुरू करें जो आपकी सामाजिक भावनात्मक शक्तियों और अवसाद और चिंता के लक्षणों का परीक्षण करते हैं। अनुसंधान और परीक्षण के वर्षों के माध्यम से विकसित, ये तीन प्रश्नावली आपको अपनी मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित अपनी ताकत और कमजोरियों की पहचान करने में मदद कर सकते हैं। परिणाम आपको बताएंगे कि अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए कहां और किन आदतों का निर्माण करना है, ताकि अधिक खुशी, स्वास्थ्य और भलाई प्राप्त हो सके।
■ मानसिक स्वास्थ्य कौशल, मन की आदतें चुनौतियां हैं जो मेरे जीवन के लिए आवश्यक हैं
स्वस्थ मन की आदतें जो मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करती हैं। माइंड हैबिट नैदानिक मनोवैज्ञानिकों द्वारा विकसित एक मानसिक स्वास्थ्य तकनीक है, और यह उन कारकों को कम करके अधिक सार्थक पारस्परिक संबंधों को बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए सिद्ध हुई है जो व्यक्तिगत रूप से खुशी और भावनात्मक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। SEEDS की माइंड हैबिट चैलेंज के माध्यम से हर महीने एक नई माइंड हैबिट बनाएं! एक महीने के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से सिद्ध मानसिक स्वास्थ्य कौशल का लगातार अभ्यास करके, आप एक मानसिक आदत विकसित करेंगे जो आपकी सामाजिक और भावनात्मक ताकत को मजबूत कर सकती है। इसके अलावा, अपनी खुद की स्वस्थ आदतों को बनाने के लिए उन आदतों को जोड़ें जिन्हें आप सामान्य तरीके से बनाना चाहते हैं।
बीज समर्थन योजना:
SEEDS ऐप के साथ, आप नैदानिक मनोवैज्ञानिकों द्वारा विकसित स्वस्थ आदतों को विकसित कर सकते हैं, जो हमारी सहायता योजना का उपयोग करके सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करेगा! प्रत्येक महीने विकसित करने के लिए नई आदतों की एक सूची लेने के लिए हमारी सोच-समझकर सहायता योजना का उपयोग करें। प्रत्येक आदत को विशिष्ट सामाजिक-भावनात्मक क्षेत्रों में विकास को बढ़ावा देने के लिए डिजाइन और सिद्ध किया गया है। तुम भी अपनी आदतों में जोड़ सकते हैं कि आप विकसित करने के लिए अर्थ किया गया है!
■ मेरे दिल की वृद्धि की जाँच करें!
आप नियमित रूप से दिल की परीक्षा के माध्यम से अपने मन की स्थिति में परिवर्तन की जांच कर सकते हैं। माइंड हैबिट चैलेंज की शुरुआत से पहले और बाद में, या जब भी आप अपने मन की स्थिति में बदलाव के बारे में उत्सुक हों, मनोवैज्ञानिक परीक्षण के माध्यम से जांच करें। ग्राफ के माध्यम से, आप एक नज़र में मेरे अवसाद, चिंता स्तर और सामाजिक भावनात्मक शक्ति के परिवर्तन और विकास को समझ सकते हैं।
अपनी प्रगति को ट्रैक करें:
अपने अवसाद और चिंता को ट्रैक करने के साथ-साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य कौशल में अपने सुधार की जांच करने के लिए कभी भी आकलन करें। SEEDS ऐप आपको समय-समय पर इन परिवर्तनों को सहज ज्ञान युक्त रेखांकन और चार्ट के माध्यम से ट्रैक करने की अनुमति देता है ताकि आप अपने विकास के बारे में जान सकें।
■ एक साथ बढ़ रहा है
स्वस्थ दिल और खुशहाल जीवन के लिए अपने दोस्तों या परिवार को SEEDS में आमंत्रित करें। उन लोगों की मदद करें जो मुझे प्रिय हैं, मनोवैज्ञानिक परीक्षण के माध्यम से उनकी मन की स्थिति की भी जांच करें, और हर महीने एक स्वस्थ दिमाग की आदत को दिमाग की आदत के माध्यम से चुनौती दें और उनके विकास की पुष्टि करें! जिन सदस्यों को गहन निगरानी की आवश्यकता होती है, जैसे कि बच्चों को, मेरे उप-खाते में आमंत्रित किया जा सकता है, और उप-खातों के निरीक्षण के परिणाम और विकास प्रक्रिया को मुख्य खाते के माध्यम से मॉनिटर किया जा सकता है।
बीज के साथ बढ़ें:
हमारे मूल्यांकन को पूरा करने के लिए परिवार और दोस्तों को आमंत्रित करें और अपनी स्वयं की मासिक सहायता योजना बनाएं और अपनी प्रगति का ट्रैक रखें। यदि वांछित है, तो आप एक मुख्य खाता भी बना सकते हैं और उपयोगकर्ता के अंकों और आपके खाते से जुड़ी प्रगति पर नज़र रख सकते हैं, जैसे कि नज़दीकी निगरानी के लिए बच्चों के लिए।
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