42 दिवसीय नकारात्मक शक्ति चुनौती का घर। 42 दिनों के लिए प्रति सप्ताह दो बार 25 मिनट का वर्कआउट। नकारात्मक शक्ति प्रशिक्षण की शक्ति के माध्यम से आश्चर्यजनक परिणाम। दुबली मांसपेशियाँ इसके लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं: वसा हानि; शक्ति लाभ; टोनिंग; दीर्घायु नकारात्मक शक्ति प्रशिक्षण दुबली मांसपेशियों के निर्माण का सबसे तेज़ तरीका साबित हुआ है। हम प्रत्येक सेट पर क्षणिक मांसपेशी विफलता (एमएमएफ) तक पहुंचकर ऐसा करते हैं।
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