जब भी और जहां भी आप चाहें, दैनिक अभ्यास के साथ माइंडफुलनेस की आदत बनाएं।
अपने दिन की शुरुआत और अंत पूर्ण चेतना में करें।
स्क्रीन के एक स्पर्श से माइंडफुलनेस द्वारा प्रदान किए जाने वाले सभी लाभ प्राप्त करें। उन्हें अपने दिन के दौरान, अपनी गतिविधियों में और अपने दिन के अंत में अनुभव करें।
हमारे ऐप से आप सही अभ्यास दिनचर्या डिज़ाइन कर सकते हैं जो आपके दिन को पूरक बनाती है। अपने दिन की शुरुआत शांत और शांति से करें, खुद को बेहतर मानसिक स्पष्टता दें और सुबह के ध्यान पर ध्यान केंद्रित करें और सबसे अच्छी आरामदायक नींद प्राप्त करने के लिए अपने दिन को गहरे और आरामदायक ध्यान के साथ समाप्त करें।
ऐप के भीतर ध्यान शेड्यूलिंग सुविधा का पूरा लाभ उठाएं। दिन चुनें और प्रत्येक ध्यान के लिए समय निर्धारित करें।
आज अपना जीवन बदलें. जब भी और जहां भी आप चाहें माइंडफुलनेस के कौशल का अभ्यास करें।
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