बूस्ट एमओएफओ पद्धति के आधार पर एक सिग्नेचर वर्कआउट की पेशकश करेगा - लैग्री फिटनेस और पिलेट्स फंडामेंटल्स का एक संयोजन। धीमी गति से नियंत्रित आंदोलनों और कई मांसपेशी समूह सक्रियण के माध्यम से, एक उच्च तीव्रता वाले कम प्रभाव वाले कसरत की अपेक्षा करें जो आपके कोर, मांसपेशियों की ताकत, सहनशक्ति, श्वास और संरेखण को लक्षित करता है। 'असिस्टेड वन ऑन वन स्ट्रेच' सत्र के साथ स्ट्रेचिंग के महत्व पर भी जोर दिया जाएगा, जहां प्रशिक्षित फ्लेक्सोलॉजिस्ट आपको अपने आसन, लचीलेपन, एथलेटिक प्रदर्शन और गति की सीमा को बेहतर बनाने में मदद करेंगे, जिससे दर्द, कठोर जोड़ों को कम करने और रोकने में मदद मिलेगी। चोटें।
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