L'exercice est un élément important d'un mode de vie sain, car il prévient les problèmes de santé, développe la résistance, fournit plus d'énergie et aide à réduire le stress.
Avec notre application, vous pouvez mettre votre corps en pleine forme sans utiliser de machines coûteuses. Vous pouvez faire de l'exercice où vous le souhaitez, aucun équipement n'est nécessaire.
Avec le moteur de synthèse vocale inclus, vous pouvez effectuer l'intégralité de l'entraînement sans interrompre l'exercice. De plus, vous pouvez activer un guide sonore par seconde pour un meilleur rythme dans les exercices.
Chaque exercice contient un détail illustratif pour faciliter leur exécution. Il a un entraînement d'échauffement et un entraînement d'étirement final pour améliorer les résultats de l'entraînement.
De plus, nous avons la possibilité de créer des entraînements personnalisés ou de personnaliser les entraînements fournis par l'application.
Toutes les séances d'entraînement sont faites par des professionnels et vous pouvez les faire dans le confort de votre maison. Vous commencez votre entraînement avec 200 trophées et vous pouvez gagner plus de calories brûlantes. Les trophées vous aident à débloquer plus d'entraînements.
Certaines fonctionnalités sont :
* Défis : Vous pouvez vous mettre au défi avec des défis de 7, 14, 21 ou 28 jours.
* Séances d'entraînement courtes : séances d'entraînement pour vous maintenir en forme qui ne prennent que quelques minutes par circuit.
* Gain de masse musculaire : Entraînements axés sur la tonification musculaire et le gain de force.
* Cardio : Vous pouvez brûler les graisses avec ces séances d'entraînement.
* Marquez les abdominaux : entraînements axés sur les abdominaux.
* HIIT : Entraînements par intervalles à haute intensité.
Termes et conditions : https://movilixa.com/eula-entrenador-personal/
Politiques de confidentialité : https://movilixa.com/politica-privacidad-entrenador-personal/
Avant de commencer votre routine, rappelez-vous :
Demandez à votre médecin de vous indiquer le meilleur exercice pour votre condition physique.
Hydratez-vous avant, pendant et après l'effort physique.
Effectuez un échauffement de 15 minutes, pour éviter les blessures musculaires.
Effectuez 10 minutes d'étirements après avoir terminé votre séance d'entraînement.
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