Développez vos muscles et votre force grâce au travail des haltères.
Téléchargez l'application et obtenez tout ce qu'il vous faut :
✔ Un programme d'entraînement préétabli
✔ Des exercices illustrés pour chaque groupe musculaire
✔ Des commentaires oraux
✔ Un historique détaillé
✔ Entraînements personnalisés
✔ Exercices personnalisés
✔ Un joli corps svelte et musclé
Conseils :
Sélectionnez un poids avec lequel vous vous sentez à l'aise.
Ajoutez du poids uniquement lorsque vous commencez à trouver une série trop facile.
+ improved backup of training data
