S'appuyant sur plus de 15 ans de recherche scientifique et de connaissances cliniques sur l'esprit humain, Cingulo utilise des approches de pointe issues de la psychologie moderne et des méthodes de développement personnel.
L'application a été reconnue comme un outil innovant et accessible pour la croissance personnelle et le bien-être mental, avec des milliers d'utilisateurs signalant des changements rapides et significatifs dans leur vie.
Vous pouvez l'utiliser de manière indépendante ou en complément d'une psychothérapie ou d'un coaching.
Les fonctionnalités de Cingulo incluent :
Test de condition mentale : test périodique et scientifique pour évaluer vos émotions, vos traits de caractère et vos comportements et suivre leurs progrès.
Séances de découverte de soi : un contenu large et riche avec des centaines de techniques pour aider à gérer l'anxiété, le stress, l'estime de soi, l'insécurité, la dépression, la concentration, l'attitude, les relations, et bien plus encore, y compris des séances de méditation guidées.
SOS : techniques efficaces pour résoudre rapidement les moments de détresse aigus, avec des pratiques qui aident également aux problèmes d'insomnie.
Journal : un espace pour enregistrer les hauts et les bas quotidiens et réfléchir aux leçons apprises.
En téléchargeant l'application, les utilisateurs ont accès à des sessions gratuites et peuvent utiliser certaines techniques SOS et le Journal chaque fois que nécessaire.
Si vous appréciez votre esprit et votre bien-être, vous pouvez désormais surmonter vos problèmes et vous épanouir tout seul de manière privée, pratique et abordable.
** Meilleure application de 2019 ** – Google Play
Conditions d'utilisation : https://accounts.cingulo.com/terms.html
General improvements and bug fixes. With Cingulo, your mental well-being and emotional growth is in your hands.
