Boost offrira un entraînement signature basé sur la méthode MOFO - une combinaison de Lagree Fitness & Pilates Fundamentals. Grâce à des mouvements lents contrôlés et à l'activation de plusieurs groupes musculaires, attendez-vous à un entraînement de haute intensité mais à faible impact qui cible votre tronc, votre force musculaire, votre endurance, votre respiration et votre alignement. L'accent sera également mis sur l'importance des étirements avec une séance d'étirement individuel assisté, où des flexologues qualifiés vous aideront à améliorer votre posture, votre flexibilité, vos performances sportives et votre amplitude de mouvement, ce qui contribuera à réduire la douleur, les raideurs articulaires et à prévenir blessures.
Minor fixes and improvements
