Boost ofrecerá un entrenamiento exclusivo basado en el Método MOFO, una combinación de Lagree Fitness y Pilates Fundamentals. A través de movimientos lentos controlados y la activación de múltiples grupos musculares, espere un entrenamiento de alta intensidad pero de bajo impacto que se enfoca en su núcleo, fuerza muscular, resistencia, respiración y alineación. También se hará hincapié en la importancia de los estiramientos con una sesión de 'Estiramiento uno a uno asistido', en la que flexólogos capacitados lo ayudarán a mejorar su postura, flexibilidad, rendimiento atlético y rango de movimiento, lo que a su vez ayudará a reducir el dolor, la rigidez de las articulaciones y a prevenir lesiones
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