Просебя

Prosebya ist eine Anwendung, bei der jede Person die Art und Weise wählt, wie sie mit ihrem psychischen Zustand arbeiten möchte – von der schnellen Selbsthilfe bis zur systematischen Zusammenarbeit mit einem Spezialisten.

Selbsthilfetools können Ihnen dabei helfen, Fähigkeiten zur Selbstfürsorge zu entwickeln. Und wenn Sie professionelle Hilfe benötigen, können Sie direkt in der Bewerbung Kontakt zu einem Psychologen, Psychotherapeuten oder Coach aufnehmen. Über eine einfache Benutzeroberfläche können Sie den richtigen Spezialisten auswählen und einen Termin zu einem geeigneten Zeitpunkt vereinbaren.

Die Anwendung wird Ihnen helfen, alltägliche Herausforderungen besser zu bewältigen, die Fähigkeit zu entwickeln, sich selbst zu verstehen und zu akzeptieren und die Fähigkeit zu entwickeln, sich um Ihren psychischen Zustand zu kümmern, um Ihre Lebensqualität und Produktivität zu verbessern.

„Proseself“ eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für diejenigen, die sich bereits mit Psychotherapie auskennen. Wenn Sie gerade darüber nachdenken, mit der Arbeit an Ihrer psychischen Verfassung zu beginnen, finden Sie verschiedene Formate für einen reibungslosen und einfachen Start in einem für Sie passenden Tempo.

• Selbsthilfepraktiken
Kurze Übungen für ein paar Minuten, die Ihnen helfen, mit Emotionen umzugehen, aufzumuntern oder sich zu entspannen. Die Materialien können in einem angenehmen Tempo erlernt und ohne Fachpersonal angewendet werden.

• Tests
Sie ermöglichen Ihnen eine schnelle Selbstdiagnose und die Beurteilung Ihres momentanen emotionalen Zustands.

• Trainieren
Eine Reihe von Übungen hilft Ihnen dabei, Ihre Selbstkompetenzen zu erlernen: Umgang mit Emotionen, Selbstreflexion und Selbstentwicklung. Für diejenigen, die Fähigkeiten zur Selbstfürsorge entwickeln möchten.

• Videos mit Psychologen
Für diejenigen, die noch nicht bereit sind, mit einem Psychologen zusammenzuarbeiten und ihr Problem ohne einen Spezialisten lösen möchten. Im Videointerview-Format beantworten Psychologen häufig gestellte Fragen zur Therapie. Sie helfen Ihnen dabei, Barrieren zu beseitigen, Erwartungen an den Ablauf der Sitzungen zu formulieren und Antworten auf Ihre Fragen zu finden, ohne sich mit einem Spezialisten treffen zu müssen.

• Guide-Sitzung
Das Format für diejenigen, die nicht wissen, wo sie anfangen sollen, ist ein Treffen mit einem Psychologen, der dabei hilft, eine Anfrage zu formulieren, einen geeigneten Spezialisten auszuwählen und Schritte zur Verbesserung ihres Lebens aufzuzeigen. Geeignet, wenn jemand nicht genau beschreiben kann, was ihn stört, oder es einfach nur aussprechen möchte.

• Sitzungen mit Spezialisten
Für diejenigen, die ein Anliegen haben und Unterstützung bei der Lösung benötigen. Sie können Fragen zu Burnout, Stress, Selbstwertgefühl, Angstzuständen, Kommunikationsschwierigkeiten usw. klären. Psychologen helfen Ihnen, sich selbst zu verstehen, Trainer zeigen Ihnen, wie Sie die richtigen Ziele wählen und Ihr Potenzial freisetzen. Und Psychotherapeuten ermitteln Ihren aktuellen psychischen Zustand und helfen, ihn zu verbessern.

Gründe für die Wahl von „Prosebya“:

• Werkzeuge für unabhängiges Üben und systematisches Training;
• Bildungsinhalte, die in den Prozess der Psychotherapie einführen;
• sanfter Übergang zur Therapie, wenn sie wirklich nötig ist;
• Auswahl eines Fachmanns entsprechend Ihrer Anfrage;
• strenge Auswahl von Spezialisten;
• die Möglichkeit, über eine Schnittstelle mit einem Psychologen, Psychotherapeuten oder Coach in Kontakt zu treten.
Die Bewerbung ist absolut vertraulich. Wir geben keine Daten an Dritte weiter und verwenden keine Instant Messenger: Sitzungen mit Spezialisten finden in der Anwendung statt.

Versuchen Sie, mit „Pro-Self“ zu beginnen und sich selbst besser kennenzulernen.