Metty: Медитация, Здоровый Сон

Metty ist eine Entspannungs-App für Meditation und gesunden Schlaf, die speziell für Ihre geistige Gesundheit entwickelt wurde. Hier finden Sie Meditationslektionen von Experten und Mentoren, Klänge zum Einschlafen, entspannende Musik und Affirmationen für jeden Tag, um das innere Gleichgewicht zu bewahren. Atmen Sie in Harmonie mit unserer beruhigenden Meditation und stressabbauenden Musik für einen gesunden, sorgenfreien Schlaf. Sie können bequem zu Hause, am Arbeitsplatz oder im Urlaub zum Rauschen des Meeres oder den entspannenden Geräuschen der Natur mit einem Timer meditieren.

MEDITATION FÜR SCHLAF UND ENTSPANNUNG IST EINFACH
Unsere Meditations- und Schlaf-App bietet eine große Sammlung an Meditationen, die Ihnen helfen, Ihren Serotoninspiegel zu steigern, wieder zur Ruhe zu kommen und Ihre Atmung zu kontrollieren. Dies wiederum wirkt sich positiv auf die Verbesserung des Schlafes aus und macht ihn gesünder und tiefer. Regelmäßige Meditation und Entspannung helfen Ihnen, in allen Lebensbereichen emotionale Entspannung zu erreichen und das Bewusstsein zu bewahren.

In Metty sind mehr als 100 Meditationen verfügbar, unterteilt nach Themen:
- Grundlagen der Meditation
- Gesunder und tiefer Schlaf (wie man schnell einschläft: Übungen zur Schlafvorbereitung, Musik zum Schlafen, Geräusche und Atmung zur Entspannung und zum Schlafen)
- Um Stress abzubauen
- Anti-Panik und Erkenntnisse zur Angstbekämpfung
- Atemmeditation
- Geld und Karriere
- Motivation und persönliches Wachstum
- SOS-Meditationen und Nothilfe für Ihr Bewusstsein
- Entspannung und Magie des Morgens usw.

Ein Mentor hilft Ihnen, das Meditieren in jeder Situation zu erlernen, indem er Sie davon überzeugt, dass Meditation einfach ist. Machen Sie Achtsamkeit durch unsere täglichen Übungen zu einem integralen Bestandteil Ihres Lebensstils. Buchstäblich 10 Minuten am Tag – und Sie werden einen Energieschub spüren!

ENTSPANNEN SIE MUSIK UND Klänge zum Einschlafen
In unserer Anwendung finden Sie eine große Auswahl sorgfältig ausgewählter Musiktitel und Sounds, die Ihnen zu tiefem Schlaf und Entspannung nach einem anstrengenden Tag verhelfen.

Sie können aus einer Vielzahl von Genres wählen, darunter sanfte Melodien, Naturgeräusche, Meeresgeräusche und vieles mehr. Was auch immer Sie bevorzugen, wir haben für jeden etwas dabei.

Erstellen Sie neben Schlaf und Entspannung auch die perfekte Audiobegleitung für jede Veranstaltung und passen Sie Sounds und Musik an Ihre Bedürfnisse an (über 140 Songs!):
- Binäre Musik für die Arbeit
- Musik gegen Depressionen und Panikattacken
- Musik für Yoga
- Musik für Therapie und Heilung
- Entspannungsmusik zum Einschlafen
- Musik gegen Ängste und negative Emotionen usw.

BESTÄTIGUNGEN FÜR JEDEN TAG
Das Metty-Team bereitet regelmäßig inspirierende Affirmationen für Ihren Tag vor, damit Sie positiv und selbstbewusst in den Tag starten können. Genießen Sie den Moment und geben Sie Ihrem Tag einen guten Start mit unseren Gesundheitsbestätigungen und Zitaten!

ANPASSUNG UND FORTSCHRITTSVERFOLGUNG
- Metty verfügt über einen integrierten Meditationstimer, der Ihre Meditationszeit aufzeichnet und es Ihnen ermöglicht, Ihren persönlichen Fortschritt zu messen.
- Sie können jeder Meditationsstunde Hintergrundmusik hinzufügen.
- Jeder entwickelte Kurs wird vollständig auf Russisch präsentiert und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für diejenigen, die sich bereits mit Entspannung, Schlafmeditation und vielem mehr beschäftigt haben.

KOSTENLOSE MEDITATION MIT TESTZEITRAUM
Testen Sie unsere App kostenlos mit einer 5-Tage-Testversion!

Meditation und gesunder Schlaf mit Metty helfen Ihnen, Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Laden Sie kostenlos unsere Meditationslektionen herunter, mit denen Sie ganz einfach Stress abbauen können, und beginnen Sie jetzt Ihren Weg zu Harmonie und Bewusstsein!