Mit 1000s Fitness, Yoga, Meditation und gesunder Kochvideos, machen Grokker es einfach, die richtige Übung Videos für Ihr geschäftiges Leben zu finden und zu retten.
Sparen Sie Zeit, neue Fähigkeiten erlernen, und bringen Abwechslung in Ihre Routine-Übung mit Grokker Programme. Angefangen von einer Woche bis zu 6 Wochen lang, sind Programme organisiert und Zeit zu sparen. Unsere erfahrenen Instruktoren helfen Ihnen, Ihre Ziele ein Video zu einem Zeitpunkt zu erreichen. Mit mehr als 70 zielorientierte Programme zur Auswahl und neue Programme hinzugefügt monatlich, gibt es etwas Neues für Sie jeden Tag des Jahres.
Sehen Sie sich einige beliebte Programme aus:
* Weight Management Jumpstart: Setzen Sie sich mit Anfänger-Training zu bewegen, lernen, wie man nachhaltige Gewohnheiten zu bauen, und starten Sie Ihre Ernährung in nur einer Woche zu verbessern.
* 21-Tage Glückliche Yoga-Herausforderung: Entdecken Sie, wie Sie Stress, übt Selbstliebe senken können, Körper Vertrauen erhöhen und mehr Glück jeden Tag durch die kombinierte Praxis von Yoga und Achtsamkeit Übungen erleben
* High Performance Mindfulness für Erfolg: In diesem Programm lernen einfache, aber effektive Werkzeuge und Techniken, die es Ihnen ermöglichen, in Ihren persönlichen und beruflichen Leben gedeihen.
* 7-minütige HIIT: Erzielen maximale Ergebnisse in kürzester Zeit mit diesem hochintensiven Intervalltraining (HIIT) Programm.
* Perfect Pilates: 5 Training, jeweils 20 Minuten - diese Trainingseinheiten können in den verkehrsreichsten der Zeitpläne passen werden.
* Lose Fat & Sculpt Yourself: Das 6-Wochen-Programm ist so konzipiert, Ihr Blut pumpt und Ihre Muskeln zu bekommen arbeiten Sie Ihren Kalorienverbrauch zu maximieren.
* X5 Intensität: Mit einem Fitness-Test am Anfang und Ende dieses 5-Wochen-Programm ist so konzipiert, um Ihren Körper zu verwandeln.
Holen * Enge in 28: Das 4-Wochen-Programm eine Kombination von hohen Intensität Intervall-Training ist (HIIT) und Barre-Training entwickelt, um den abs und Kern zielen.
* Tägliches Muscle Relief: Diese 20-minütige, werden Low-Impact-Übungen stärken und Ihre Muskeln verlängern Schmerzen zu lindern und die Haltung zu verbessern.
* 21-Tage-Yoga Body Slim Down: Mit vier 30-Minuten-Vinyasa Flow Klassen pro Woche und nahrhafte Rezepte, werden Sie den Yoga Körper, die Sie in kürzester Zeit wollen bekommen.
* Yoga für Anfänger: Sie werden die Grundlagen des Yoga mit diesem 25 Videoprogramm lernen.
* 21-Tage-Mindfulness Meditation Relax: Das 21-Tage-Programm ist so konzipiert, Sie verwalten Stress mit Zwerchfellatmung und Achtsamkeitsmeditation helfen.
* 14-Tage-Yoga-Herausforderung: eine Yoga-Gewohnheit in 20 Minuten pro Tag für nur 2 Wochen pflegen eine gesünderen und glücklicher Sie werden.
* Yoga für Stress Reduction: Ein 6-Video-Programm, das Stress sanftes Yoga, Atemarbeit und Achtsamkeit Praktiken kombiniert auf Ihrem Körper und Geist zu reduzieren.
Verfolgen Sie Fortschritte bei der Wellness-Minuten: Wir machen es Ihnen leicht, den Überblick zu behalten Minuten geübt, motiviert zu bleiben und Ihre Ziele zu erreichen.
Speichern Sie organisieren: Wir organisieren die Videos, die Sie beobachten, speichern und Liebe so ist es schnell und einfach zu Ihren Favoriten zu finden.
Finden Sie etwas Neues: Filter nach Thema, Schwierigkeitsgrad und Dauer oder nach Stichworten suchen das richtige Video für Ihren aktuellen Level und Zeitplan zu finden.
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