自尊是您对自己的一套想法和情感。如果时间太短，可能会对我们的日常活动产生负面影响，例如工作，学习或与朋友，同事和家人的人际关系。
情绪低落，缺乏自我接纳和负面情绪可能表明您的自尊心较低。在这种情况下，不要让时间流逝并立即解决问题。下载此应用程序，了解如何为自己的利益提高信心。
在应用程序中，您将找到诸如以下主题：
♦含义：了解自尊是什么以及它对我们生活的影响。
♦改变语言：发现自我谈话对我们的潜意识有很大的影响力，并且会影响我们的思想并因此影响我们的行为。
♦主要关注您拥有的好东西。
♦避免使我们产生降低自尊心的环境的有毒人。
♦要珍惜我们拥有的东西，因为它们对于其他人来说就像是宝藏。
♦有积极的心态
♦自信的重要性以及如何提高自信。
♦困难之墙。患有抑郁症，焦虑症，慢性压力或心理健康问题的人可能有更多的障碍来克服自卑感。
该应用程序可能会极大地帮助您，可能不仅对您而且对您认识的人以及自尊心低落的人也有帮助。
自我对话非常重要，要想取得成功并获得心理健康，请始终专注于肯定的肯定，并保持乐观。个人进步会受到思维方式的影响，因此请谨慎对待那些可能损害您的个人发展和实现的负面想法。
这是您需要做出的决定，因为我们每天都有能力改善我们的心理健康。改变您的生活，并以肯定的态度选择成为一个更好的人。
还包括：
➸有更积极的想法。如果您想改善生活，则需要进行一些更改。
small小成就清单。这可以增加您的自信心和动力。
negative负面情绪如何导致您上瘾。
➸自我评估，以改善生活中需要改变的方面以及对负面思想的自我照顾。积极和自省。
➸具有鼓励和动力的自我疗法。在获得情感支持之前，先寻求自我爱。
¿此应用程序适用于谁？
⇒这个程序是为想要获得更多个人发展和进步的人而设计的。对于那些希望改变生活以积极的心态的人。
⇒对于那些沮丧，成瘾，悲伤或其他负面情绪困扰的人。
⇒如果您想提高个人形象。积极思考和肯定是一个很大的帮助。
这个世界上的每个人都有价值，应该得到尊重和尊严。因此，获取此材料并增加您作为一个人的价值。
立即下载此自助和改进应用程序。与您的朋友分享一些个人成长。
了解自尊，成为一个更好的人，爱并接受自己。
