无论何时何地，通过日常练习养成正念的习惯。
在全意识中开始和结束你的一天。
只需触摸屏幕即可获得正念提供的所有好处。在您的一天中、您的活动中以及一天结束时体验它们。
通过我们的应用程序，您可以设计完美的练习程序来补充您的一天。以平静祥和的方式开始新的一天，通过早晨冥想让自己头脑更加清晰并集中注意力，并以深度和放松的冥想结束一天，以实现最佳的安宁睡眠。
充分利用应用程序内的冥想安排功能。选择日期并设定每次冥想的时间。
今天就改变你的生活。随时随地练习正念技巧。
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