感到担心、悲伤、压力或孤独吗？需要找人谈谈吗？下载 MindMantra，免费获得来自训练有素的活跃听众的匿名情感支持和咨询。易于使用的文本聊天。真正的听众 24/7 为您服务，而且这还不是全部：
MindMantra 是非营利组织 Mantra 基金会的一项倡议，旨在为面临情感挑战的人们提供支持：
• 随时与听众进行免费的一对一聊天
• 在聊天室和社区论坛中感受到支持
• 接受有执照的治疗师的在线信息治疗
• 通过免费的正念和冥想练习让自己平静下来
• 针对抑郁、压力、焦虑、人际关系问题、强迫症等的免费心理健康测试
• 通过简单的活动改善心情
心咒的好处：
* 平息焦虑
* 管理压力
* 关系咨询
* 幸福
* 克服抑郁
* 对抗孤独
* 练习正念
主要特点：
👂 与现场听众联系
我们的听众都是志愿者。他们没有得到报酬；他们来这里是因为他们想提供帮助。
他们关心。我们有超过 5,000 名经过培训的听众和持有执照的治疗师可供选择。听众以 140 种语言为 189 个国家/地区提供支持。
🧘♂️免费实时聊天咨询
当您找到所需的听众时，可以通过聊天立即联系。每次尝试一位新的听众，或者选择一位听众并发展更深层次的持续关系。无论您需要有人倾听您的日常忧虑还是在正念时刻指导您，我们的现场听众都已为您做好准备。
🧘每日冥想
我们提供时长仅为 10 分钟的冥想，可以帮助您轻松投入工作或学习，或在睡前放松身心。
🌙 睡眠故事
睡眠部分提供睡眠冥想、轻松的睡眠音乐、睡眠故事和睡眠演员表，引导您进入平静和休息的地方。如果您入睡困难或睡眠周期有问题，Mind Mantra 可以帮助您入睡。
🎵 音乐
探索每周都在增长的音乐库，其中包含来自顶级艺术家的独家曲目 - 所有这些都旨在帮助您放松心情、集中注意力并进入心流状态。
🎶 音景
在冥想、瑜伽或帮助您入睡时使用 30 多种舒缓的自然声音和场景，镇静您的神经并放松您的心灵。
🧘♀️正念练习 -
Mind Mantra 提供的正念锻炼可以帮助释放压力和紧张。
○ 快速锻炼 – 用于释放压力、激励、放松等的指导锻炼视频
○ 30 天的课程 – 通过教练指导的课程建立正念健身习惯
🏅关于 MindMantra：
我们的使命是让世界变得更幸福、更健康。它既简单又大。我们是 Mantra 基金会的一部分，该基金会是一家致力于健康与保健领域的非营利组织
给我们发电子邮件：contact@mantrafoundations.org
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