Boost 将提供基于 MOFO 方法的标志性锻炼——结合了拉格力健身和普拉提基础。通过缓慢受控的运动和多个肌肉群的激活，期待针对您的核心、肌肉力量、耐力、呼吸和对齐的高强度但低冲击的锻炼。还将强调通过“辅助一对一拉伸”课程进行拉伸的重要性，训练有素的柔术专家将帮助您改善姿势、柔韧性、运动表现和运动范围，进而帮助减轻疼痛、关节僵硬和预防受伤。
Minor fixes and improvements
Boost 将提供基于 MOFO 方法的标志性锻炼——结合了拉格力健身和普拉提基础。通过缓慢受控的运动和多个肌肉群的激活，期待针对您的核心、肌肉力量、耐力、呼吸和对齐的高强度但低冲击的锻炼。还将强调通过“辅助一对一拉伸”课程进行拉伸的重要性，训练有素的柔术专家将帮助您改善姿势、柔韧性、运动表现和运动范围，进而帮助减轻疼痛、关节僵硬和预防受伤。
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