নিজের সম্পর্কে আপনার নিজের মধ্যে থাকা চিন্তাভাবনা এবং সংবেদনগুলির সেট হ'ল আত্মসম্মান। যখন এটি কম হয় তখন এটি আমাদের প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ যেমন কর্ম, অধ্যয়ন বা আমাদের বন্ধু, সহকর্মী এবং পরিবারের সাথে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
হতাশা, আপনি হিসাবে গ্রহণযোগ্যতার অভাব এবং নেতিবাচক আবেগগুলি আপনাকে ইঙ্গিত করতে পারে যে আপনার স্ব-সম্মান কম। এই পরিস্থিতিটি দিয়ে সময়টি এড়িয়ে চলুন এবং এই মুহূর্তে সমস্যার সমাধান করবেন না। এই অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং কীভাবে আপনি নিজের সুবিধার জন্য আপনার আত্মবিশ্বাসকে উন্নত করতে পারেন তা শিখুন।
অ্যাপের মধ্যে আপনি এই জাতীয় বিষয়গুলি খুঁজে পাবেন:
♦ অর্থ: স্ব-সম্মান কী এবং এটি আমাদের জীবনে কী প্রভাব ফেলে তা শিখুন।
Your আপনার ভাষা পরিবর্তন করুন: আবিষ্কার করুন যে স্ব-আলাপ আমাদের অবচেতনার উপর অনেক বেশি ক্ষমতা রাখে এবং আমাদের ধারণাগুলি এবং তাই আমাদের আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে।
Mainly মূলত আপনার কাছে থাকা ভাল জিনিসের দিকে মনোনিবেশ করুন।
Xic বিষাক্ত লোকদের এড়িয়ে চলুন যা আমাদের এমন পরিবেশ তৈরি করে যা আমাদের আত্মমর্যাদাকে হ্রাস করে।
We আমাদের যে জিনিস রয়েছে তা মূল্যবান করার বিষয়ে ধ্যান করুন, যেহেতু এগুলি অন্য লোকেদের জন্য ধনের মতো হতে পারে।
A একটি ইতিবাচক মানসিকতা আছে
Self আত্মবিশ্বাসের গুরুত্ব এবং এটি কীভাবে বাড়ানো যায়।
Difficulty অসুবিধা দেয়াল। হতাশা, উদ্বেগ, দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ বা মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যায় ভুগছেন এমন লোকেদের স্ব-সম্মান কমিয়ে আনতে আরও বাধা থাকতে পারে।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি কেবল আপনার জন্যই নয় আপনার পরিচিত কারও পক্ষে এবং স্ব-সম্মানের সাথে স্বীকৃত ব্যক্তি হিসাবে বিবেচিত হতে পারে এটি খুব সহায়ক হতে পারে।
স্ব-আলাপ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, সর্বদা ইতিবাচক স্বীকৃতিগুলিতে ফোকাস করুন এবং আপনি যদি সফল হতে চান এবং মানসিক সুস্থতা অর্জন করতে চান তবে আশাবাদী হন। ব্যক্তিগত উন্নতি আপনার মানসিকতার দ্বারা প্রভাবিত হয়, সুতরাং সেইসব নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলির সাথে খুব সাবধানতা অবলম্বন করুন যা আপনার ব্যক্তিগত বিকাশ এবং উপলব্ধিকে ক্ষতি করতে পারে।
এটি একটি সিদ্ধান্ত যা আপনাকে গ্রহণ করা প্রয়োজন কারণ প্রতিদিন আমাদের মানসিক সুস্থতার উন্নতি করার ক্ষমতা আমাদের রয়েছে। আপনার জীবনটি আজই বদলে দিন এবং ইতিবাচক নিশ্চয়তার সাথে আরও ভাল ব্যক্তি হতে বেছে নিন।
এছাড়াও অন্তর্ভুক্ত:
Positive আরও ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করুন। আপনি যদি জীবন উন্নতি চান তবে আপনাকে কিছু পরিবর্তন করতে হবে।
Small ছোট অর্জনের তালিকা ➸ এটি আপনার আত্মবিশ্বাস এবং অনুপ্রেরণা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
Negative কীভাবে নেতিবাচক আবেগগুলি আপনাকে আসক্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে।
Life আপনার জীবনের সেই দিকগুলিকে উন্নত করতে স্ব-মূল্যায়ন যা negativeণাত্মক চিন্তাধারার পরিবর্তন করতে হবে self এটি ইতিবাচকতা এবং আত্মনিয়োগের সাথে করুন।
Encourage উত্সাহ এবং প্রেরণার সাথে স্ব চিকিত্সা। সংবেদনশীল সমর্থন করার আগে আত্মপ্রেম অনুসন্ধান করুন
¿এই আবেদন কার জন্য?
App এই অ্যাপ্লিকেশনটি এমন লোকদের জন্য যারা আরও বেশি ব্যক্তিগত বিকাশ এবং উন্নতি পেতে চান। যারা জীবনে ইতিবাচক মানসিকতায় পরিবর্তন চান।
Depression হতাশা, আসক্তি, দুঃখ বা অন্যান্য নেতিবাচক আবেগের সাথে লড়াই করে এমন লোকদের জন্য।
You আপনি যদি একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার চিত্রকে উন্নত করতে চান। ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং নিশ্চয়তা একটি দুর্দান্ত সহায়তা।
এই পৃথিবীর প্রত্যেকেরই সম্মান এবং মর্যাদার অধিকার রয়েছে এবং এর প্রাপ্য। সুতরাং, এই উপাদানটি পান এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার মূল্য বৃদ্ধি করুন।
এই স্ব-সহায়তা এবং উন্নতি অ্যাপ্লিকেশনটি এখনই ডাউনলোড করুন। আপনার বন্ধুদের সাথে কিছু ব্যক্তিগত বৃদ্ধি ভাগ করুন।
Learn about self-esteem and become a better person, love and accept yourself
