দিনের জন্য আপনার স্বাস্থ্যের করণীয় তালিকাটি পরীক্ষা করুন, একটি দৈনিক ব্যক্তিগতকৃত পদক্ষেপের লক্ষ্য পান, হাঁটার চ্যালেঞ্জগুলিতে আপনার বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করুন এবং আপনাকে ট্র্যাকে রাখতে সমর্থকদের যোগ করুন।
বৈশিষ্ট্য:
-ব্যক্তিগত পদক্ষেপের লক্ষ্য: আপনার গড় পদক্ষেপগুলি ইনপুট করুন, আমরা আপনাকে একটি দৈনিক পদক্ষেপের লক্ষ্য দেব। আপনার অগ্রগতি বারটি একবারে এক ধাপ পূরণ হওয়া দেখুন।
-গতকালের প্রতিফলন: ভবিষ্যতের দিকে তাকালে অতীতের দিকে নজর রাখুন।
গতকাল আপনি কোথায় দাঁড়িয়েছিলেন তার একটি স্ব-বিশ্লেষণ। আপনি আজ কি অর্জন করতে পারেন সে সম্পর্কে এটি আপনাকে একটি সতেজ দৃষ্টিভঙ্গি দেবে।
- পদক্ষেপ নেওয়া: আপনার ধাপের লক্ষ্য থেকে আপনি কতটি ধাপ অর্জন করেছেন?
-মুড: কেমন লাগলো?
-ঘুম: তোমার কি রাতে ভালো ঘুম হয়েছে?
- জবাবদিহিতা: আপনাকে দায়বদ্ধ রাখতে বন্ধুদের যোগ করুন:
-একটি লিঙ্ক শেয়ার করুন, যদি তারা স্বীকার করে তবে তারা আপনার সমর্থকদের মধ্যে উপস্থিত হবে।
- আপনার সমর্থকরা আপনার অগ্রগতির সাথে আপ টু ডেট রাখে।
- কে আপনাকে অনুস্মারক, বুস্ট এবং উদযাপনের কনফেটি দিচ্ছে তা দেখুন।
-স্টেপ চ্যালেঞ্জ: আপনি যত খুশি সাইন আপ করুন। একটি কৌতুকপূর্ণ চ্যালেঞ্জার খুঁজছেন? কিছু বন্ধুত্বপূর্ণ প্রতিযোগিতার জন্য আমাদের কার্যকলাপ বট বরাবর আমন্ত্রণ জানান.
-গ্রুপ স্টেপ চ্যালেঞ্জ: আপনার চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন, বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান এবং লিডারবোর্ডে আপনি কোথায় আছেন তা দেখুন।
-অ্যাচিভমেন্ট ক্যালেন্ডার: আপনার দিনগুলিকে ছোট স্কোয়ার হিসাবে কল্পনা করুন এবং আপনার ক্যালেন্ডারটি প্রাণবন্ত রঙে পূর্ণ হলে দেখুন৷ রঙ যত গভীর, কার্যকলাপ তত বেশি।
-ব্যবহারকারীর সমর্থন: আপনার সমস্ত প্রশ্নের জন্য, আমাদের অ্যাপ-মধ্যস্থ গাইড, সমর্থকের নির্দেশিকা এবং প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী দেখুন। প্রতিক্রিয়া পেয়েছেন? আমরা এটা শুনতে চাই।
প্রশংসাপত্র:
- "ওয়ানস্টেপ আমার প্রতিদিনের রুটিনকে নতুন আকার দিয়েছে! আমার লক্ষ্যগুলি সেট করা এবং ভেঙে ফেলা ভাল লাগছে" - জেন, 29
- "গ্রুপের চ্যালেঞ্জগুলি আমাকে চালিয়ে যাচ্ছে! আমি আমার অ্যাপল ঘড়িটি সিঙ্ক করেছি, আমার অগ্রগতি বার সম্পূর্ণরূপে পূরণ হওয়া দেখে খুব সন্তোষজনক!" - লিয়াম, 35
OneStep উপভোগ করছেন? আমরা পর্যালোচনাগুলিতে আপনার প্রতিক্রিয়া শুনতে চাই।
Added in-app purchase to unlock all fo the app's features
