হ্যালো, আমি লাইভেন, এবং আমি এখানে আছি সুস্থতাকে আরও সহজ করার জন্য। কোন ফ্লাফ নেই, কোন অত্যধিক জটিল পদ নেই - জীবন আপনার পথ যা কিছু নিক্ষেপ করে তার জন্য কেবল প্রকৃত, ডাউন-টু-আর্থ সমর্থন।
কার জন্য বাস?
তোমার জন্য, আমার জন্য, যে কারো জন্য
• অভিভূত বোধ করা,
• সময় ব্যবস্থাপনার সাথে লড়াই করা,
অনুপ্রেরণার অভাব,
• ফোকাস করা কঠিন
লিভেন আপনার জন্য।
আমরা এখানে যারা বিশৃঙ্খলার মধ্যে প্রশান্তি খোঁজে, একটি উজ্জ্বল দিনের জন্য লক্ষ্য করে বা অস্থির চিন্তার মধ্যে একটি শান্তিপূর্ণ রাতের জন্য চেষ্টা করে। উদ্বেগের ভার হালকা করতে এবং আপনার গ্রাউন্ডিং খুঁজে পেতে সাহায্য করতে লিভেন এখানে।
———————
আমরা টেবিলে কি নিয়ে আসছি?
• আচরণগত কৌশল
নেতিবাচক চিন্তাকে চ্যালেঞ্জ করুন, মোকাবিলা করার কৌশল শিখুন এবং আপনার স্থিতিস্থাপকতা এবং মানসিক সুস্থতা বাড়াতে ডিজাইন করা একটি বিজ্ঞান-সমর্থিত পদ্ধতির মাধ্যমে ইতিবাচকতা বৃদ্ধি করুন
• কামড় আকারের কোর্স
ব্যক্তিগত আবিষ্কারের যাত্রায় আপনাকে গাইড করার জন্য ডিজাইন করা সুচিন্তিতভাবে তৈরি করা কোর্সের মাধ্যমে আপনার আত্ম-সচেতনতা বৃদ্ধি করুন। প্রতিটি পাঠের সাথে, আপনি মূল্যবান সরঞ্জাম এবং কৌশলগুলি অর্জন করবেন যেগুলি কেবল বোঝা সহজ নয় কিন্তু বাস্তবায়িত করার জন্যও ব্যবহারিক, যাতে আপনি আরও পরিপূর্ণ জীবনের দিকে অর্থপূর্ণ অগ্রগতি নিশ্চিত করেন।
• মুড ট্র্যাকার
আপনার মানসিক ল্যান্ডস্কেপের জটিলতাগুলি বুঝতে আপনার মেজাজ, আবেগ এবং কার্যকলাপগুলি নির্বিঘ্নে ট্র্যাক করুন। আপনার দৈনন্দিন অভিজ্ঞতা এবং মানসিক প্রতিক্রিয়া লগ ইন করে, আপনি সহজেই নিদর্শন এবং ট্রিগারগুলি সনাক্ত করতে পারেন যা আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করে।
• সুস্থতার পরীক্ষা
আমাদের মজাদার এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ সুস্থতা পরীক্ষাগুলির মাধ্যমে নিজেকে অন্বেষণ করুন, আপনার ব্যক্তিগত শক্তি এবং বৃদ্ধির ক্ষেত্রগুলি সম্পর্কে গভীরভাবে বোঝার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷
• ফোকাস এবং ক্রিয়াকলাপ সরঞ্জাম
আপনার নখদর্পণে একটি ব্যক্তিগত মরূদ্যান অফার করে, ফোকাস সরঞ্জামগুলির সাথে শান্ত এবং ফোকাস করার অভিজ্ঞতা নিন। লক্ষ্য ও বৃদ্ধির সাথে আপনার মননশীলতার যাত্রা ট্র্যাক করুন এবং উদযাপন করুন, পথে প্রতিটি অর্জনকে স্বীকার করুন।
———————
আপনার নতুন নিরাপদ স্থানে স্বাগতম
এই লিভেন। যেখানে সুস্থতা বাস্তব জীবন, বিজ্ঞান-সমর্থিত নির্দেশিকা এবং প্রকৃত সমর্থন পূরণ করে। আসুন এটি করি - একসাথে।
———————
সাবস্ক্রিপশন এবং শর্তাবলী
আপনি লিভেনের সাথে আপনার বৃদ্ধি শুরু করার এবং অ্যাপটি ডাউনলোড করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, আপনি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশনে সদস্যতা নিয়ে সমস্ত বৈশিষ্ট্য আনলক করতে পারেন।
আপনি যদি একটি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন কেনা বেছে নেন, তাহলে আপনার Google Play অ্যাকাউন্টে অর্থপ্রদান করা হবে এবং বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার 24 ঘন্টার মধ্যে আপনার অ্যাকাউন্টটি পুনর্নবীকরণের জন্য চার্জ করা হবে। কেনার পরে Google Play Store-এ আপনার সেটিংসে গিয়ে যেকোনো সময় স্বতঃ-পুনর্নবীকরণ বন্ধ হয়ে যেতে পারে।
আমাদের অ্যাপের লক্ষ্য আপনাকে মননশীলতার বিষয়ে সহায়ক নির্দেশিকা প্রদান করা। যাইহোক, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অ্যাপে উপস্থাপিত তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ উদ্দেশ্যে, এবং পেশাদার চিকিৎসা যত্নের বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।
এই অ্যাপটি কোনো স্বাস্থ্যগত অবস্থার নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করার উদ্দেশ্যে নয় এবং সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে।
অতএব, আমরা দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দিই যে অ্যাপে প্রস্তাবিত কোনো পরামর্শ বা ক্রিয়াকলাপ গ্রহণ করার আগে আপনি একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
অনুগ্রহ করে আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে এই অ্যাপটি ব্যবহার করুন এবং সর্বদা আপনার নিজস্ব প্রয়োজন এবং পরিস্থিতির কথা মাথায় রাখুন।
গোপনীয়তা নীতি: https://quiz.theliven.com/en/privacy-policy
পরিষেবার শর্তাবলী: https://quiz.theliven.com/en/terms-of-use
A brand new content system was developed from scratch in collaboration with a counseling psychologist. This course has everything: thorough citations in APA, evidence-based advice, and lots of compassion.
