বাজেয়াপ্ত হল একটি দায়বদ্ধতা অ্যাপ যা আপনার অভ্যাস সম্পূর্ণ না করলে আপনার টাকা নেয়। আমরা অভ্যাস চুক্তির বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থিত ধারণার উপর ভিত্তি করে - পারমাণবিক অভ্যাস দ্বারা জনপ্রিয় - যে অর্থ হারানো অত্যন্ত প্রেরণাদায়ক।
20k+ ব্যবহারকারীদের মধ্যে $1m ডলারের বেশি খরচ করে 75k এর বেশি বাজেয়াপ্ত করার ক্ষেত্রে 94% সাফল্যের হার অর্জন করেছে।
কিভাবে এটা কাজ করে
1. আপনার বাজেয়াপ্ত সেট
আপনি যে কাজ/অভ্যাসটি সম্পূর্ণ করতে চান, কখন এটি সম্পূর্ণ করতে চান এবং আপনি যদি এটি সম্পূর্ণ না করেন তবে আপনি কতটা ক্ষতি করবেন তা নির্ধারণ করুন।
2. আপনার প্রমাণ জমা দিন
যাচাই করুন যে আপনি নীচের সংজ্ঞায়িত পদ্ধতিগুলির যেকোনো একটি ব্যবহার করে আপনার অভ্যাসটি সম্পূর্ণ করেছেন৷ এটি একটি ফটো, টাইমল্যাপস, সেলফ-ভেরিফাই, ফ্রেন্ড ভেরিফাই, জিপিএস চেক-ইন, একটি ওয়েব ট্র্যাকিং লিমিট, একটি স্ট্রাভা রান, একটি হুপ অ্যাক্টিভিটি, একটি মাইফিটনেসপাল খাবার বা অন্য কিছুর আকারে হতে পারে।
3. অথবা আপনি টাকা হারান
আপনি যদি সময়মতো প্রমাণ না পাঠান, তাহলে আপনি অর্থ হারাবেন। এটি খুব কমই ঘটে - শুধুমাত্র 6% বাজেয়াপ্ত ব্যর্থ হয়। আপনি যদি ব্যর্থ হন, আপনি ব্যর্থ বাজেয়াপ্তের আবেদন করতে পারেন - আমরা কেবল চাই আপনি ব্যর্থ হন যদি এটি একটি ইচ্ছাশক্তির সমস্যা হয়, যদি জীবন পথে না আসে!
যাচাইকরণ পদ্ধতি
• ছবি
আপনি যে টাস্কটি সম্পন্ন করেছেন তার একটি ফটো তুলুন এবং একটি AI যাচাই করবে যে আপনার ফটোটি আপনার বর্ণনার সাথে মেলে কিনা।
উদাহরণ: জিমে, ইনবক্স শূন্য, ডুওলিঙ্গো সম্পূর্ণ, হোমওয়ার্ক জমা দেওয়া, ওষুধ খাওয়া।
• সময় চলে যাওয়া
আপনি যে কাজগুলি সম্পন্ন করেছেন তার একটি টাইমল্যাপস রেকর্ড করুন এবং আপনার ফটো আপনার বর্ণনার সাথে মেলে কিনা তা একজন মানুষ যাচাই করবে।
উদাহরণ: ধ্যান করা, রাতের রুটিন, স্ট্রেচিং, 1 ঘন্টা কাজ করা।
• স্ব-যাচাই করুন
আপনি এই কাজটি সম্পন্ন করেছেন কিনা তা যাচাই করুন। প্রমাণের দরকার নেই!
উদাহরণ: নো ধূমপান, নো মদ্যপান, নো vaping, একেবারে কিছু!
• বন্ধু-যাচাই করুন
আপনি একটি কাজ সম্পন্ন করেছেন বা করেননি কিনা তার জবাবদিহিতার বন্ধুকে সাক্ষ্য দিতে দিন।
উদাহরণ: মদ্যপান নেই, বাড়িতে ফোন নেই, জাঙ্ক ফুড খাওয়া নেই।
• জিপিএস চেক-ইন
একটি GPS অবস্থান সেট করুন যা আপনাকে অবশ্যই সময়সীমার মধ্যে 100m এর মধ্যে থাকতে হবে।
উদাহরণ: জিমে চেক করুন, সময়মতো কাজ করুন, একটি নির্দিষ্ট সময়ে বাড়িতে যান।
• জিপিএস এড়িয়ে চলুন
একটি অবস্থান সেট করুন যা আপনি নির্দিষ্ট সময়সীমার মধ্যে থাকবেন না।
উদাহরণ: সপ্তাহান্তে বারে না থাকা, একটি নির্দিষ্ট সময়ে বাড়ি থেকে বের হওয়া।
• RescueTime ইন্টিগ্রেশন
আমরা RescueTime এর সাথে সিঙ্ক করি, একটি ওয়েব টাইম-ট্র্যাকিং অ্যাপ। আপনি ওয়েবসাইট/ডেস্কটপ অ্যাপে থ্রেশহোল্ড সেট করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
উদাহরণ: reddit.com-এ সর্বাধিক 30 মিনিট, VSCode-এ সর্বনিম্ন 2 ঘন্টা, gmail.com-এ সর্বাধিক 30 মিনিট
• পোমোরোডো টাইমার
এটি একটি টাইমার যা আপনি যদি ক্লিক বন্ধ করেন তবে আপনি ব্যর্থ হন।
উদাহরণ: 30 মিনিটের জন্য কাজ করা, 20 মিনিটের জন্য ধ্যান করা, 45 মিনিটের জন্য অধ্যয়ন করা।
অন্যান্য বৈশিষ্ট্য
• X দিন/সপ্তাহ: প্রতি সপ্তাহে নির্দিষ্ট সময় বাজেয়াপ্ত করার জন্য সেট করুন (যেমন, 3x/সপ্তাহে কাজ করুন)
• নির্দিষ্ট দিন/সপ্তাহ: বাজেয়াপ্ত করা নির্দিষ্ট দিনে নির্দিষ্ট করুন (যেমন, সপ্তাহের দিন, বা Mo/We/Fr)
• যেকোন কিছুর জন্য আপিল করুন: যদি আপনাকে একটি জমা এড়িয়ে যেতে হয়, তাহলে কেবল একটি আপিল পাঠান এবং এটি কয়েক ঘন্টার মধ্যে একজন মানুষের দ্বারা পর্যালোচনা করা হবে।
• বিভিন্ন ধরনের নমনীয়তা মোড: আপনার নমনীয়তার মোড (নরম, স্বাভাবিক, কঠিন) এর উপর নির্ভর করে, আপনাকে প্রমাণ সহ আপনার আপিলকে ন্যায্যতা দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে বা নাও হতে পারে। হার্ড মোড আপিলের অনুমতি দেয় না।
• টেক্সট দায়বদ্ধতা: আপনি ব্যর্থ হলে, আপনার বন্ধুদের একটি টেক্সট পাঠানো হবে, তাদের জানিয়ে দেওয়া হবে যে আপনি ব্যর্থ হয়েছেন।
শীঘ্রই আসছে
• অ্যান্ড্রয়েড স্ক্রিন টাইম ইন্টিগ্রেশন
• এআই জবাবদিহিতা কোচ
• বন্ধুদের সাথে সামাজিক ক্ষয়ক্ষতি
• Google Fit ইন্টিগ্রেশন
2.14.2
* Home screen sort selection is now persisted
* Holiday improvements
* Bug fixes and UI updates
