ATG ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ পুনরায় উদ্ভাবিত হয়. আমরা আপনার ফর্মের প্রতিটি ওয়ার্কআউটের প্রশিক্ষন দিই যা আপনাকে ফলাফল অর্জনে সহায়তা করে, এর অর্থ দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা থেকে বেরিয়ে আসা বা কর্মক্ষমতার নতুন স্তরে পৌঁছানো।
বেন প্যাট্রিক (A.K.A Knees Over Toes Guy) এর সঠিক প্রোগ্রাম অনুসরণ করুন যার হাঁটুর সমস্যা 9 বছর বয়সে শুরু হয়েছিল। 18 বছর নাগাদ তার 3টি অস্ত্রোপচারের হাঁটু পরিবর্তন হয়েছিল এবং তাকে বাস্কেটবল পুরোপুরি ছেড়ে দিতে হয়েছিল। তার 20-এর দশকে তিনি অনুশীলনের জন্য কোডটি ক্র্যাক করেছিলেন এবং নিজেকে একজন দুর্বল এবং ভঙ্গুর ক্রীড়াবিদ থেকে বুলেটপ্রুফ ফ্রিকে রূপান্তরিত করতে শুরু করেছিলেন, তার উল্লম্বকে দ্বিগুণ করার চেয়েও বেশি।
Fixed issue with YouTube videos
