মহিলাদের জন্য এবিএস ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি সেই সমস্ত ব্যক্তির জন্য তৈরি করা হয়েছে যাদের পারফেক্ট এবিএস প্রয়োজন, বিশেষত সমস্ত অনুশীলনগুলি বিশেষ করে বাড়ির জন্য প্রস্তুত। এটি যে কেউ এবং যে কোনও জায়গায় পারফর্ম করতে পারেন। এই অ্যাপ্লিকেশন অনুশীলনগুলি ব্যবহার করে আপনি আপনার দেহের আকারটি লক্ষ্য করবেন।
আপনার যদি জিমে যাওয়ার সময় না থাকে এবং আপনি যদি আপনার শরীরে এবিএস চান তবে এটি সবচেয়ে উপযুক্ত অ্যাব এক্সারসাইজ অ্যাপ্লিকেশন এবং এটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগ দেওয়ার মতোই উপযুক্ত। ব্যায়াম করার সময় আপনি বিশ্রাম নিতে পারেন এছাড়াও যদি আপনি সেই বিশেষ অনুশীলন না করতে চান তবে যে কোনও অনুশীলন এড়িয়ে যেতে পারেন। অনুশীলন শুরু করুন, অনুশীলন বন্ধ করুন, অনুশীলন বাদ দিন এই সমস্ত কার্যকারিতা এই উইমেন অ্যাবস ওয়ার্কআউট অ্যাপে উপলব্ধ।
এই এবিএস ওয়ার্কআউট অ্যাপটি ব্যবহার করে ঘরে কোনও সরঞ্জামের সাহায্যে সিক্স অ্যাবস তৈরি করুন। আপনার স্বপ্নের স্বল্প সময়ের মধ্যে সিক্স প্যাক এ বি এস অর্জনের জন্য মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা এই অ্যাবস হোম ওয়ার্কআউটগুলি। এই ফিটনেস প্রশিক্ষক অ্যাপটি পুরুষদের জন্য এবিএস অনুশীলন এবং মহিলাদের জন্য এবিএস অনুশীলনের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:
- 6 থেকে 15 মিনিটের ওয়ার্কআউট
- মোট পোড়া ক্যালোরিগুলি দেখান
- অ্যানিমেটেড অনুশীলন বিক্ষোভ
- অনুশীলনের সময় কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই
- 3 স্তর উপলব্ধ: শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী এবং উন্নত
- এই হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপটি যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করুন।
- প্রতিদিন নতুন নতুন ওয়ার্কআউট।
- অনুশীলনের সময় সাউন্ড গাইড আপনাকে সহায়তা করবে
- সমস্ত অনুশীলনের বিবরণ উপলব্ধ
- ধীরে ধীরে ব্যায়ামের তীব্রতা বাড়ায়
- হোম ফিটনেস ওয়ার্কআউট, কোনও সরঞ্জাম নেই, প্রতিদিনের হোম ওয়ার্কআউট
- শুরু থেকে অগ্রিম প্রশিক্ষণ পর্যন্ত সমস্ত স্তরের পক্ষে উপযোগী
এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে সমস্ত ব্যায়াম উপলব্ধ:
=> সাইকেল ক্রাঞ্চ, ক্রাঞ্চ, টো টাচ, রাশিয়ান টুইস্ট, ফাঁকা বডি হোল্ড, ডাবল লেগ রাইস, মাউন্টেন ক্লাইবার, ভি আপ, হিপ লিফ্টস, ফ্লার্ট কিকস, স্কোয়াট জাম্প, প্ল্যাঙ্ক।
Added new exercises
improve performance
