احترام الذات هو مجموعة الأفكار والمشاعر التي لديك عن نفسك. عندما تكون منخفضة ، يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على أنشطتنا اليومية مثل العمل أو الدراسة أو العلاقات الشخصية مع أصدقائنا وزملائنا وعائلتنا.
قد يشير الاكتئاب وقلة القبول كما أنت والمشاعر السلبية إلى تدني احترامك لذاتك. لا تدع الوقت يمر مع هذا الموقف وحل المشكلة الآن. قم بتنزيل هذا التطبيق وتعلم كيف يمكنك تحسين ثقتك بنفسك لصالحك.
ستجد داخل التطبيق مواضيع مثل:
♦ المعنى: تعرف على ما هو احترام الذات وما تأثيره على حياتنا.
♦ قم بتغيير لغتك: اكتشف أن الحديث الذاتي لديه الكثير من القوة على العقل الباطن ويمكن أن يؤثر على أفكارنا وبالتالي سلوكنا.
♦ ركز بشكل أساسي على الأشياء الجيدة التي لديك.
♦ تجنب الأشخاص السامين الذين يجعلوننا نخلق بيئة تقلل من تقديرنا لذاتنا.
تأمل في تقييم الأشياء التي لدينا ، لأنها يمكن أن تكون بمثابة كنز للآخرين.
♦ لديك عقلية إيجابية
أهمية الثقة بالنفس وكيفية رفعها.
جدران الصعوبة. قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق أو الإجهاد المزمن أو مشاكل الصحة العقلية المزيد من العقبات للتغلب على تدني احترام الذات.
يمكن أن يكون هذا التطبيق مفيدًا جدًا ، ربما ليس فقط بالنسبة لك ولكن أيضًا لشخص تعرفه ويلاحظ أنه شخص ذو تقدير متدني لذاته.
الحديث الذاتي مهم للغاية ، ركز دائمًا على التأكيدات الإيجابية وكن متفائلًا إذا كنت تريد النجاح وتحقيق العافية العقلية. يتأثر التحسن الشخصي بعقلك ، لذا كن حذرًا جدًا مع تلك الأفكار السلبية التي قد تضر بتطورك الشخصي وإدراكك.
إنه قرار يجب عليك اتخاذه لأننا نمتلك كل يوم القدرة على تحسين عافيتنا العقلية. غيّر حياتك اليوم وباستخدام التأكيدات الإيجابية اختر أن تكون شخصًا أفضل.
ايضا يشمل:
➸ لديك تفكير أكثر إيجابية. إذا كنت تريد تحسين حياتك ، فأنت بحاجة إلى تغيير شيء ما.
➸ قائمة الإنجازات الصغيرة. قد يزيد ذلك من ثقتك بنفسك وتحفيزك.
➸ كيف يمكن أن تقودك المشاعر السلبية إلى الإدمان.
➸ التقييم الذاتي لتحسين جوانب حياتك التي تحتاج إلى تغيير والعناية الذاتية بالأفكار السلبية. افعل ذلك بإيجابية واستبطان.
العلاج الذاتي بالتشجيع والتحفيز. ابحث عن حب الذات قبل الدعم العاطفي.
¿لمن هذا التطبيق؟
⇒ هذا التطبيق مخصص للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على مزيد من التطوير والتحسين الشخصي. لأولئك الذين يريدون تغيير في الحياة إلى عقلية إيجابية.
⇒ للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو الإدمان أو الحزن أو المشاعر السلبية الأخرى.
⇒ إذا كنت ترغب في تحسين صورتك كشخص. التفكير الإيجابي والتأكيدات هي مساعدة كبيرة.
كل شخص في هذا العالم له قيمة ويستحق الاحترام والكرامة. لذا ، احصل على هذه المادة وزد من قيمتك كشخص.
قم بتنزيل تطبيق المساعدة والتحسين الذاتي الآن. شارك مع أصدقائك بعض النمو الشخصي.
تعرّف على احترام الذات وتصبح إنسانًا أفضل وتحب وتقبل بنفسك.
