تعتبر ممارسة الرياضة جزءًا مهمًا من نمط الحياة الصحي لأنها تمنع المشاكل الصحية وتطور المقاومة وتوفر المزيد من الطاقة وتساعد على تقليل التوتر.
مع تطبيقنا يمكنك الحصول على شكل رائع لجسمك دون استخدام آلات باهظة الثمن. يمكنك ممارسة الرياضة في أي مكان تريده ، دون الحاجة إلى معدات.
مع تضمين محرك تحويل النص إلى كلام ، يمكنك أداء التمرين بالكامل دون مقاطعة التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تنشيط دليل صوتي في الثانية للحصول على أفضل إيقاع في التمارين.
يحتوي كل تمرين على تفاصيل توضيحية لتسهيل تنفيذها. يحتوي على تمرين إحماء وتمرين نهائي للتمدد لتحسين نتائج التدريب.
بالإضافة إلى ذلك ، لدينا خيار إنشاء تدريبات مخصصة أو تخصيص التدريبات التي يوفرها التطبيق.
يتم إجراء جميع التدريبات من قبل محترفين ويمكنك القيام بها براحة في منزلك. تبدأ تدريبك بـ 200 كأس ، ويمكنك كسب المزيد من حرق السعرات الحرارية. تساعدك الجوائز على فتح المزيد من التدريبات.
بعض الميزات هي:
* التحديات: يمكنك تحدي نفسك بتحديات 7 أو 14 أو 21 أو 28 يومًا.
* تمارين قصيرة: تدريبات للحفاظ على لياقتك تقضي بضع دقائق فقط في كل دورة.
* اكتساب كتلة العضلات: التدريبات التي تركز على تناغم العضلات واكتساب القوة.
* الكارديو: يمكنك حرق الدهون بهذه التدريبات.
* ضع علامة على القيمة المطلقة: التدريبات التي تركز على القيمة المطلقة.
* HIIT: تمارين تدريب متقطعة عالية الكثافة.
الشروط والأحكام: https://movilixa.com/eula-entrenador-personal/
سياسات الخصوصية: https://movilixa.com/politica-privacidad-entrenador-personal/
قبل أن تبدأ روتينك ، تذكر:
اطلب من طبيبك أن يخبرك بأفضل تمرين لحالتك البدنية.
احصل على الماء قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة البدنية.
قم بإجراء إحماء لمدة 15 دقيقة لتجنب إصابات العضلات.
قم بأداء تمارين الإطالة لمدة 10 دقائق ، بعد الانتهاء من التمرين.
Thank you for preferring us, update the App and know the changes of this version:
* Minor adjustments and fixes
Your suggestions are important to us, send us your comments through the App.
