أيها المتدربون ، هل سبق لك أن جربت العديد من تطبيقات تسجيل تدريبات العضلات ولكنك توقفت عن استخدامها في النهاية؟
- أردت فقط تسجيل سجلات التدريب بسهولة ، ولكن عندما حاولت التسجيل ، تم عرض مئات التمارين ، وكان من الصعب العثور على التمرين الذي تريده.
- التمرين الذي تريد القيام به موجود في أسفل القائمة ، ومن الصعب اختيار التدريب في كل مرة. بعد ذلك ، تريد وضع التمرين في أعلى القائمة ، ولكن لا يمكنك فرز التمارين.
- هناك الكثير من التمارين غير الضرورية وتريد حذفها ، لكن لا توجد طريقة لحذف تمارين معينة مسجلة من البداية.
- على الرغم من وجود العديد من التمارين المسجلة منذ البداية ، إلا أنه لم يكن هناك تمرين تريد القيام به. ومع ذلك ، لا يمكن تسجيل ممارسة إضافية بحرية. أو تم تكليف وظيفة التسجيل للتمرين.
- قبل تسجيل التدريب ، يتم عرض الرسوم التوضيحية للتدريب أو الرسوم المتحركة CG في كل مرة ، وهناك وقت فارغ قبل بدء التسجيل.
- أردت التحقق من نتائج التدريب وإجراء القليل من التحليل ، ولكن تم تكليف وظيفة التحليل.
إذا كانت لديك مثل هذه التجربة ، فيرجى محاولة استخدام "KINNIK" مرة واحدة. إنه تطبيق تسجيل تدريب عضلي يمكن استخدامه في العملية.
───────────────
ميزات KINNIK
───────────────
إدارة تدريب العضلات وسجلات الوزن على شاشة التقويم
في KINNIK ، يمكنك أن ترى بنظرة واحدة على شاشة التقويم الأولى الأيام التي قمت فيها بالتدريب. يمكنك أيضًا النقر فوق تاريخ في التقويم لمشاهدة تدريبك لذلك اليوم.
فقط اضغط على الزر لبدء تسجيل التدريبات الخاصة بك
في KINNIK ، يمكنك البدء في تسجيل التدريبات الخاصة بك على الفور من خلال النقر على الزر (+) في شاشة التقويم.
قم بإنشاء أجزاء وتمارين جسمك الخاصة بالتدريب بحرية
يمكنك التسجيل والتعديل والحذف والفرز بحرية لأجزاء وتمارين الجسم التدريبية الخاصة بك لاختيار التدريب الذي تحتاجه فقط بعناية. ليست هناك حاجة للبحث عن التدريب الذي تريد القيام به من بين مئات التمارين المسجلة منذ البداية.
أنشئ خطط التدريب بحرية كما تريد
تمنحك KINNIK الحرية في إنشاء خطة تدريب تناسبك بشكل أفضل ، مثل خطة التدريب الأسبوعية وطريقة الدفع والسحب.
سهولة فهم كيفية اختيار التمارين التدريبية
يتم عرض تمارين التدريب في علامات تبويب كل جزء من أجزاء الجسم ، بحيث يمكنك تحديد تمرين على حدة بسرعة.
يمكنك أيضًا التبديل بسهولة بين الاختيار بناءً على جزء الجسم أو خطة التدريب أثناء التنقل.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم عرض التمارين التدريبية الأكثر أداءً تلقائيًا في علامة التبويب "تم التكرار" لتسهيل تحديدها.
شاشة تسجيل تدريب سهلة الاستخدام
لإدخال سجل التدريب الخاص بك ، فقط أدخل الوزن والتكرارات في مربع الإدخال لكل مجموعة ، واحدة تلو الأخرى.
عند إدخال سجل ، سيتم عرض تواريخ التدريب الخمسة السابقة ، ويمكنك نسخ سجل من أي من التواريخ الخمسة السابقة. يمكنك أيضًا نسخ السجل من المجموعة السابقة إلى المجموعة التالية.
اعرض بسهولة التدريبات المسجلة
ما عليك سوى النقر فوق التدريب المسجل مرة أخرى من التقويم ، ويمكنك التحقق من الرسم البياني لحجم التدريب والرسم البياني المقدر 1RMMax لجلسات التدريب الخمس الماضية. وقائمة التحليل متاحة أيضًا لتأكيد أكثر تفصيلاً.
هناك الكثير من وظائف التحليل
توفر KINNIK وظائف التحليل مثل "الرسم البياني للتدريب الشهري" و "قائمة التدريب الشهرية" و "الإجمالي الأسبوعي حسب جزء الجسم".
يمكنك أيضًا التحقق من اتجاهات وزنك الشهرية في رسم بياني.
وظيفة النسخ الاحتياطي
لدى KINNIK وظيفة نسخ احتياطي واستعادة بحيث يمكنك نقل بيانات التدريب الخاصة بك إلى هاتف جديد عند استبدال هاتفك.
إذا كنت تستخدم KINNIK ، فسترى أنه تطبيق مصمم من منظور المتدرب ، مع جميع الوظائف الضرورية دون جذب الانتباه بمظهره اللامع أو عدد التمارين.
لذا يرجى تجربة KINNIK.
- Improved calendar screen processing to reduce memory usage.
- You can now collapse unnecessary graphs.
- Updated to the latest plugin.
