سيقدم Boost تمرينًا مميزًا يعتمد على أسلوب MOFO - مزيج من أساسيات Lagree Fitness و Pilates. من خلال الحركات البطيئة التي يتم التحكم فيها وتنشيط مجموعة العضلات المتعددة ، توقع تمرينًا عالي الكثافة ولكنه منخفض التأثير يستهدف قلبك وقوتك العضلية وتحملك وتنفسك وتناسقك. سيتم التركيز أيضًا على أهمية التمدد بجلسة "تمدد واحد على تمدد واحد" ، حيث سيساعدك أخصائيو المرونة المدربة على تحسين وضعك ومرونتك وأدائك الرياضي ونطاق حركتك مما يساعد بدوره على تقليل الألم وتيبس المفاصل والوقاية إصابات.
Minor fixes and improvements
