ゆるやわらご - メンタルヘルスを整え向上させるアプリ

تطبيق لتحسين وتحسين صحتك العقلية. تخلص من التوتر والقلق بأسلوب علمي. يمكن أن يساعدك العلاج اليومي والعلاج السلوكي المعرفي على تنظيم أفكارك والوعي بعاداتك وتطوير عقلية أكثر مرونة وتفاؤلًا. احصل على تعليقات من الذكاء الاصطناعي على يومياتك وسجلات العلاج السلوكي المعرفي. يمكنك الدردشة مع مستشار الذكاء الاصطناعي. يمكنك فهم نقاط القوة والضعف لديك من خلال اختبار الشخصية. يمكنك البدء بشكل مجهول دون تسجيل أي معلومات شخصية. ابدأ الآن مجانًا!


=====[النقاط]=====

① اشعر بالانتعاش كل يوم! القضاء على الارتباك العقلي علميا
★ افهم ميولك العقلية من خلال اختبار الشخصية وحدد الأسباب التي تجعل عقلك يميل إلى الاضطراب.
★ عبر عن مشاعرك من خلال المذكرات والاستشارات وفرزها بموضوعية
★ زيادة احترام الذات من خلال التعاطف مع الذات
★ تهدف إلى إيجاد حلول جذرية من خلال تحسين أنماط التفكير والسلوك من خلال العلاج السلوكي المعرفي

② العناية النفسية في أوقات فراغك للأشخاص المشغولين
★ سهل الاستخدام خلال 5 إلى 10 دقائق للعناية السريعة في وقت فراغك
★ يمكن استخدامه في أي وقت وفي أي مكان، مثل وقت التنقل ووقت الغداء وقبل النوم وما إلى ذلك.

③ زيادة الذكاء العاطفي، وهو مفيد في مكان العمل والحياة اليومية
★ تعلم كيفية التعامل مع التوتر وإدارة عواطفك
★ زيادة التركيز والتحفيز، وتحسين جودة العمل
★ تحسين العلاقات الشخصية وتحسين مهارات الاتصال


===== [الميزات الرئيسية] =====

✅ تشخيص الشخصية: فهم نقاط القوة والضعف لديك والعثور على الرعاية النفسية التي تناسبك
✅ البحث عن العلاج حسب المشكلة: تقديم طرق علاجية محددة تتناسب مع نوع المخاوف والقلق
✅ مذكرات: قم بتسجيل مشاعرك ومذكراتك الحالية بسهولة. سوف تعطيك منظمة العفو الدولية تعليقًا
✅التعاطف مع الذات: إن وجود التعاطف والتعاطف مع نفسك يمكن أن يزيد من احترامك لذاتك ويقلل من التوتر والقلق.
✅ التسجيل بناءً على العلاج السلوكي المعرفي (CBT): إن تدوين التوتر والأفكار السلبية وتحليلها بشكل موضوعي سيقودك إلى طريقة تفكير أكثر إيجابية. الذكاء الاصطناعي يساعد على تحسين التفكير
✅ مشاركة السجلات مع المستشارين: شارك السجلات مع المستشارين الذين تستخدمهم بالفعل لتحقيق استشارات أكثر كفاءة.
✅ دردشة مجانية مع مستشار الذكاء الاصطناعي: لا تتردد في الاستماع إلى همومك وشكاويك على مدار 24 ساعة في اليوم.
✅ يمكنك البدء بشكل مجهول دون تسجيل المعلومات الشخصية
✅ مقالات يشرف عليها مستشارون نفسيون: مقالات تقدم طرق التخلص من التوتر وغيرها ستساعد في تحسين صحتك النفسية.
✅ تصميم الشاشة مريح للعين وعمر البطارية طويل. الألوان لطيفة بما يكفي لاستخدامها لفترات طويلة من الزمن أو قبل النوم.
✅ تنزيل مجاني: تواصل مع قلبك وابدأ في النمو الآن!


===== [مستحسن لهؤلاء الأشخاص] =====

◆ أريد تحسين صحتي النفسية والمحافظة على صحتي الجسدية والعقلية.
◆ أريد تقليل التوتر
◆ أريد أن أعرف شخصيتي وميولي العقلية
◆ لدي هموم وقلق
◆ تدني احترام الذات، وانعدام الثقة بالنفس
◆ الشعور بعدم الارتياح وعدم القدرة على التركيز في الأشياء
◆ أنا لا أجيد بعض الأشياء
◆ تستمر في القلق بشأن همومك وندمك، وينتهي بك الأمر إلى إضاعة وقتك في التفكير في نفس الشيء مرارًا وتكرارًا.
◆ أريد مناقشة المخاوف التي يصعب مناقشتها مع الأشخاص من حولي.
◆ لدي مشاكل في العلاقات الشخصية.
◆ الأشخاص الذين يتوترون أمام الناس أو لا يجيدون أمام الناس
◆ أميل إلى الغضب من الناس
◆ أريد أن أعيش حياة أكثر إيجابية
◆ قلقون بشأن حياة جديدة، أو عضو جديد في المجتمع، أو فصل دراسي جديد، أو العيش في بيئة جديدة، وما إلى ذلك.


===== [حماية معلوماتك المهمة ودعمك بأمان] =====

يمكنك تشغيل هذا التطبيق بشكل مجهول دون إدخال أي معلومات شخصية. يزيل خطر تسرب المعلومات.

🔒 لا يلزم تسجيل المستخدم: قم بتنزيل التطبيق وابدأ في استخدامه بشكل مجهول على الفور. ليست هناك حاجة لإجراءات التسجيل المعقدة. (باستثناء عند التسجيل باستخدام حساب Google أو معرف Apple)
🔒 إخفاء هوية محتوى المحادثة باستخدام الذكاء الاصطناعي: سيتم إخفاء هوية الردود الواردة من مستشار الذكاء الاصطناعي وإنشاءها بحيث لا يمكن التعرف على الأفراد.
🔒 الالتزام الصارم بالخصوصية والمعلومات الشخصية: لكي تتمكن من استخدام خدمتنا براحة البال، سنتعامل مع المعلومات المدخلة الخاصة بك بمنتهى العناية ونحافظ على السرية التامة.


===== [المرشد النفسي يتعاون في التنمية] =====

■ تم تطويره بمدخلات من المستشارين النفسيين
■ مقال بقلم مستشار نفسي



*الاحتياطات اللازمة للأستخدام
◆ التطبيق ما هو إلا أداة مساعدة وليس بديلا عن التشخيص والعلاج من قبل طبيب أو أخصائي. إذا كانت أعراضك تتداخل بشكل خطير مع حياتك اليومية، أو إذا كانت أعراضك خطيرة، أو إذا كنت تعاني من مرض أو إعاقة، فتأكد من طلب الرعاية الطبية. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح، يرجى الامتناع عن استخدام التطبيق واستشارة مستشار نفسي أو مؤسسة طبية. قرارات التطبيق ليست دقيقة دائمًا. ونظرًا لاحتمال التشخيص الخاطئ أو سوء الفهم، يرجى عدم أخذ النتائج على محمل الجد واستخدامها كمعلومات مرجعية فقط.
◆ يمكن للذكاء الاصطناعي إنشاء جمل معقولة، ولكن المحتوى قد يحتوي على أخطاء.