在你開始一周後不停止實施健康的生活方式很難！我們都對設定新目標感到興奮，我們從爆炸開始，然後在幾天后從馬車上掉下來。
我完全理解，我知道我需要做很多事情，但我只是忘記了，我沒有一個明確的協議可以遵循，我沒有一個支持小組團結起來接觸我目標。
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