"“學習MMA動作以及如何做!
進行全身MMA鍛煉,以實現力量,耐力和減脂!
在混合武術戰鬥中的任何給定時間都會發生很多事情。這項運動的成分藝術Muay Thai,Wrestling和Brazilian Jiu Jitsu的過渡僅在一秒鐘內舉行三個。在任何給定的戰鬥中,戰鬥人員可能會在數百個單獨的動作中執行數十種不同的技術,評論員很少有時間來解釋每一個背後的機製或細微差別。
在混合武術的運動中,戰士知道,他們可以隨時使人群脫穎而出,以突出捲盤打擊。
無論是技術上的持有還是複雜的罷工,MMA中的某些舉動似乎使球迷比其他人更加激怒。
像戰鬥機一樣訓練這種快節奏的高強度電路例程,不會毫髮無損地留下肌肉,因此您可以對對手做同樣的事情。
通過這些混合武術視頻了解導致UFC冠軍的動作。”"
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