Kinakalkula ng Fitia ang iyong mga calorie at gumagawa ng mga meal plan para magbawas ng timbang, magpa-muscle o kumain lang ng mas maayos. Pinapatakbo ng calorie counter na may mahigit 400,000 na-verify na produkto at mahigit 8,000 malulusog na recipe.
🔥 CALORIE AT MACRONUTRIENT CALCULATOR
- Kinakalkula ng Fitia ang iyong mga target na calorie at macronutrients upang mawalan ng timbang o makakuha ng kalamnan
- Maaari mo ring i-customize ang iyong mga calorie at macronutrients (protina, carbohydrates at taba)
- Calorie counter na isinama sa aming na-verify na database
🥑 PERSONALIZED MEAL PLAN
- Kumuha ng meal plan ayon sa iyong target na calories para mawala ang taba o makakuha ng kalamnan
- Piliin ang mga pagkaing gusto mong isama sa iyong meal plan
- Pumili sa pagitan ng mga simpleng pagkain o detalyadong mga recipe
- Piliin ang iyong bilang ng mga pagkain
🔥 CALORIE COUNTER AT MACROS
- Mas maaasahan ang pagbibilang ng mga calorie at macro sa aming na-verify na database ng pagkain.
- Higit sa 400,000 na-verify na mga produkto sa mga sinusuportahang bansa.
- Higit sa 8,000 mga recipe
- I-customize ang iyong mga calorie at macro ayon sa iyong layunin (mawalan ng taba, tumaba, atbp.)
🛒 AUTOMATIC SHOPPING LIST
- Awtomatikong kinakalkula ng Fitia ang eksaktong halaga ng pagkain na bibilhin upang hindi ka mag-aksaya ng pagkain at makatipid ng pera
- Ang listahan ng pamimili na ito ay tumutulong sa iyo na manatili sa iyong nutritional plan para sa panahon na iyong pinili
🌯 MATALINO AT MALUSOG NA RESEPE
- Inirerekomenda ng Fitia ang mga personalized na recipe para sa pagkawala ng taba o pagtaas ng kalamnan. Ang mga paghahatid ng bawat sangkap ay nag-iiba ayon sa iyong mga kinakailangan sa calorie at macronutrients.
- Higit sa 8,000 malusog na mga recipe na tumataas linggo-linggo.
💪 FITIA TEAMS
- Hamunin ang iyong sarili, matuto at magbahagi ng kaalaman sa iba
- Sumali sa isang grupo na nagbabahagi ng iyong layunin (mawalan ng taba, tumaba, atbp.) at mga interes.
- Makipag-chat sa ibang mga miyembro
- Subukang maging panalo sa hamon upang manalo ng mga medalya.
🔔 PAALALA SA PAGKAIN AT TUBIG
- Nako-customize na mga paalala para sa bawat pagkain
- Nako-customize na mga paalala para sa paggamit ng tubig
- Nako-customize na mga paalala para sa pagsukat ng timbang at taba ng katawan
💧 SUNAYIN ANG IYONG PAG-INIS NG TUBIG
- Inirerekomenda sa iyo ng Fitia ang pang-araw-araw na pag-inom ng tubig batay sa iyong impormasyon, layunin at diyeta.
- Maaari mong i-customize ang iyong paggamit ng tubig
- Subaybayan ang iyong paggamit ng tubig sa mga baso, bote o anumang halaga na gusto mo.
⛅️ PILIIN ANG IYONG BILANG NG MGA PAGKAIN
- Pumili sa pagitan ng 2 hanggang 5 pagkain: almusal, kalagitnaan ng umaga, tanghalian, tanghali at hapunan
- Kung magsasanay ka ng paulit-ulit na pag-aayuno, piliin ang mga pagkain na nababagay sa iyo at awtomatikong kalkulahin ng Fitia ang iyong araw.
🥑 PAPALIT NG PAGKAIN AT PAGKAIN
- Kung hindi mo gusto ang pagkain, i-tap ang isang button at ipapakita sa iyo ng Fitia ang dose-dosenang mga alternatibong pagkain.
- Kung hindi mo gusto ang isang sangkap, mag-swipe lang sa kanan at magpapakita ang Fitia ng alternatibo.
🍗 PUMILI NG URI NG DIET
- Standard, High Protein, Low Carbohydrate, Keto, Low Fat, Balanced, atbp.
🔥 SUNAYIN ANG IYONG TIMBANG AT TABA NG KATAWAN %
- Subaybayan ang iyong timbang at gagawa ang Fitia ng mga pagsasaayos upang matiyak ang iyong pag-unlad, kung kinakailangan.
- Awtomatikong kinakalkula ang iyong taba% sa pamamagitan ng pagpasok ng mga simpleng sukat ng katawan
📝 SMART TEST
- Kung wala kang oras upang i-log ang iyong mga pagkain, kumuha ng 1 minutong matalinong pagsusulit upang malaman kung paano nagpunta ang iyong araw (mabuti, karaniwan o maaaring mas mahusay)
🥘 GUMAWA NG IYONG SARILING RESEPE AT PAGKAIN
- Kung wala kang mahanap sa aming database, maaari kang lumikha ng iyong sariling malusog na mga recipe at pagkain at subaybayan ang mga ito sa iyong plano.
May tanong? Makipag-ugnayan sa amin sa support@fitia.app
--
ML-L-EN-US1.0
