Baguhin ang Iyong Pagtulog, Bawasan ang Stress gamit ang Alti, at Pagbutihin ang Iyong Buhay: Kalmadong Pagtulog at Antistress
Nakakaapekto ba ang stress at pagkabalisa sa iyong kalusugang pangkaisipan at pangkalahatang kagalingan? Magpaalam sa mga hindi mapakali na gabi at kumusta sa tunay na pagpapahinga kasama si Alti. Ang aming antistress app ay ang pinakamahusay na solusyon para sa pagkabalisa o pag-alis ng stress at suporta sa kalusugan ng isip, na tumutulong sa iyong makamit ang isang tahimik na isip at mahimbing na pagtulog.
🎵 Nakaka-relax na Tunog at Musika
Isawsaw ang iyong sarili sa iba't ibang nakapapawi na mga tunog ng kalikasan at musika na idinisenyo upang pakalmahin ang iyong isip at tulungan kang makatulog nang mas mabilis. Paghaluin at pagtugmain ang iba't ibang mga tunog, ayusin ang kanilang volume, at lumikha ng iyong perpektong kapaligiran. Maaari mo ring i-record ang iyong sariling mga tunog, musika, o mga kuwento upang lumikha ng isang tunay na personalized na karanasan sa suporta. Dagdag pa, gamit ang built-in na shutdown timer, awtomatikong mag-o-off ang Alti, na tinitiyak na mananatiling kalmado at hindi naaabala ang iyong pagtulog.
💡 Nako-customize na mga Night Light
Pagandahin ang iyong kapaligiran sa pagtulog gamit ang aming hanay ng mga kalmadong ilaw sa gabi. Gamit ang screen ng iyong device, gumagawa ang Alti ng nakakapagpakalma at nako-customize na antistress na kapaligiran. Pumili mula sa iba't ibang kulay at pattern para matulungan kang mag-relax at mag-relax. Hinahayaan ka ng madaling gamiting shutdown timer na itakda ang mga ilaw upang patayin pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng oras, na tinitiyak ang isang mapayapang pahinga sa gabi.
😌 Mga Antistress Exercise at Breathing Techniques
Pamahalaan ang pagkabalisa at makahanap ng panloob na kapayapaan sa hanay ng Alti ng mga antistress na pagsasanay at mga diskarte sa paghinga. Sa madaling sundin na mga tagubilin, nakakatulong ang mga pagsasanay na ito na mapabuti ang iyong mental na kagalingan, bawasan ang stress, at makakuha ng suporta sa iyong pang-araw-araw na buhay.
🌙 Bakit Pumili ng Alti?
Personalized Relaxation: Gawin ang iyong perpektong kapaligiran sa pagtulog na may nako-customize na mga tunog ng kalikasan at mga ilaw sa gabi.
Mental Well-Being: Gumamit ng mga antistress exercise para pamahalaan ang pagkabalisa at itaguyod ang kalusugan ng isip.
Kaginhawaan: Magtakda ng shutdown timer para sa parehong mga tunog at ilaw upang matiyak ang walang patid na pagtulog.
Pagbutihin ang iyong buhay, at simulan ang iyong paglalakbay sa isang mas nakakarelaks at mapayapang buhay. I-download ang Alti: Calm Sleep & Antistress ngayon at maranasan ang sukdulang pag-alis ng stress, at suporta sa pagtulog at kalusugan ng isip.
In this update:
🛌 listen to relaxing music and sounds for a good sleep
😌 do exercises to reduce stress levels
💡 use the phone as a night light
Reduce your stress level with useful exercises, relax to the sounds of nature, and enjoy healthy sleep 💭
