ゆるやわらご - メンタルヘルスを整え向上させるアプリ

Um aplicativo para melhorar e melhorar sua saúde mental. Reduza o estresse e as preocupações com uma abordagem científica. O registro no diário e a terapia cognitivo-comportamental podem ajudá-lo a organizar seus pensamentos, tomar consciência de seus hábitos e desenvolver uma mentalidade mais flexível e otimista. Receba comentários da IA ​​em seu diário e registros de terapia cognitivo-comportamental. Você pode conversar com um conselheiro de IA. Você pode entender seus pontos fortes e fracos por meio de um teste de personalidade. Você pode começar anonimamente sem registrar nenhuma informação pessoal. Comece agora gratuitamente!


=====[Pontos]=====

① Sinta-se revigorado todos os dias! Elimine cientificamente a confusão mental
★ Entenda suas próprias tendências mentais com um teste de personalidade e identifique as razões pelas quais sua mente tende a ser turbulenta.
★ Expresse seus sentimentos por meio de diários e aconselhamento e resolva-os de forma objetiva
★ Aumentar a autoestima através da autocompaixão
★ Visando soluções fundamentais, melhorando os padrões de pensamento e comportamento através da terapia cognitivo-comportamental

② Cuidados mentais no seu tempo livre para pessoas ocupadas
★ Fácil de usar em 5 a 10 minutos para atendimento rápido em seu tempo livre
★ Pode ser usado a qualquer hora e em qualquer lugar, como durante o deslocamento, hora do almoço, antes de dormir, etc.

③ Aumentar a inteligência emocional, que é útil no local de trabalho e na vida diária
★ Aprenda como lidar com o estresse e controlar suas emoções
★ Aumentar a concentração e a motivação, melhorar a qualidade do trabalho
★ Melhorar as relações interpessoais e melhorar as habilidades de comunicação


===== [Principais características] =====

✅ Diagnóstico de personalidade: entenda seus pontos fortes e fracos e encontre o cuidado mental mais adequado para você
✅ Procure terapia por problema: Apresentando métodos terapêuticos específicos adaptados ao tipo de preocupações e ansiedade
✅ Diário: registre facilmente seus sentimentos atuais e um diário. AI lhe dará um comentário
✅ Autocompaixão: Ter compaixão e compaixão por si mesmo pode aumentar sua autoestima e reduzir o estresse e a ansiedade.
✅ Gravação baseada em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): Anotar o estresse e os pensamentos negativos e analisá-los objetivamente o levará a uma forma de pensar mais positiva. IA ajuda a melhorar o pensamento
✅ Compartilhamento de registros com conselheiros: Compartilhe registros com conselheiros que você já usa para obter um aconselhamento mais eficiente.
✅ Bate-papo gratuito com um conselheiro de IA: Sinta-se à vontade para ouvir suas preocupações e reclamações 24 horas por dia.
✅ Você pode começar anonimamente sem registrar informações pessoais
✅ Artigos supervisionados por conselheiros psicológicos: Artigos que apresentam formas de aliviar o estresse, etc., ajudarão a melhorar sua saúde mental.
✅ Design de tela agradável aos olhos e com bateria de longa duração. As cores são suaves o suficiente para serem usadas por longos períodos ou antes de dormir.
✅ Download Gratuito: Entre em contato com seu coração e comece a crescer agora!


===== [Recomendado para essas pessoas] =====

◆ Quero melhorar a minha saúde mental e manter a minha saúde física e mental.
◆ Quero reduzir o estresse
◆ Quero conhecer minha personalidade e tendências mentais
◆ Tenho preocupações e ansiedade
◆ Baixa autoestima, falta de autoconfiança
◆ Sentir-se desconfortável e incapaz de se concentrar nas coisas
◆ Não sou bom em certas coisas
◆ Você continua se preocupando com suas preocupações e arrependimentos e acaba perdendo tempo pensando na mesma coisa repetidamente.
◆ Quero discutir preocupações que são difíceis de discutir com as pessoas ao meu redor.
◆ Tenho problemas com relacionamentos interpessoais.
◆ Pessoas que ficam nervosas na frente das pessoas ou não são boas na frente das pessoas
◆ Tenho tendência a ficar zangado com as pessoas
◆ Quero viver uma vida mais positiva
◆ Estão preocupados com uma nova vida, um novo membro da sociedade, um novo semestre, viver num novo ambiente, etc.


===== [Proteja suas informações importantes e suporte com segurança] =====

Você pode iniciar este aplicativo anonimamente, sem inserir nenhuma informação pessoal. Elimina o risco de vazamento de informações.

🔒 Não é necessário registro de usuário: Baixe o aplicativo e comece a usá-lo anonimamente imediatamente. Não há necessidade de procedimentos de registro complicados. (Exceto ao se inscrever usando uma conta Google ou ID Apple)
🔒 Anonimização do conteúdo da conversa com IA: As respostas do conselheiro de IA serão anonimizadas e geradas para que os indivíduos não possam ser identificados.
🔒 Cumprimento estrito da privacidade e das informações pessoais: Para que você utilize nosso serviço com tranquilidade, trataremos suas informações inseridas com o máximo cuidado e manteremos estrita confidencialidade.


===== [Conselheiro psicológico coopera no desenvolvimento] =====

■ Desenvolvido com a contribuição de conselheiros psicológicos
■ Artigo escrito por um conselheiro psicológico



*Precauções para uso
◆ O aplicativo é apenas uma ferramenta auxiliar e não substitui o diagnóstico e tratamento de um médico ou especialista. Se os seus sintomas estiverem interferindo seriamente na sua vida diária, se os seus sintomas forem graves ou se você tiver uma doença ou deficiência, procure atendimento médico. Se você se sentir desconfortável, evite usar o aplicativo e consulte um conselheiro psicológico ou instituição médica. As decisões do aplicativo nem sempre são precisas. Considerando a possibilidade de diagnóstico errado ou mal-entendido, não tome os resultados pelo valor nominal e use-os apenas como informação de referência.
◆ A IA pode criar frases plausíveis, mas o conteúdo pode conter erros.