စမတ်မီးဖိုချောင်
၎င်းသည် အစားအစာအကြောင်း သိလိုသမျှ ပါဝင်သည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမရှိဘဲ သင်ပြင်ဆင်လိုသော အစားအစာများကို ကျပန်းရွေးချယ်ပါ။
- သင်ရွေးချယ်သောအစားအစာတစ်ခုစီအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- အစားအစာများ၏အမည်ကိုသီးခြားစီရှာဖွေပါ။
- ထပ်မံရည်ညွှန်းရန် အစားအစာများကို သိမ်းဆည်းပါ။
- သင်ယူဆောင်လာလိုသောတောင်းဆိုမှုများကိုရေးပါ။
- ဝယ်ယူမှုနှင့် အော်ဒါများ၏ စုစုပေါင်းစျေးနှုန်းကို တွက်ချက်ပါ။
- keto ကဲ့သို့သော အစားအသောက်စနစ်များ - ပြတ်ပြတ်သားသား အစာရှောင်ခြင်း - သက်သတ်လွတ်အစားအစာ
- စနစ်တစ်ခုစီအတွက် အစားအစာများ ပြီးပြည့်စုံပြီး ထိုစနစ်များအကြောင်း မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
စမတ်မီးဖိုချောင်သည် သင့်အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို သက်သာစေမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ဘဝတွင် ချက်ချင်းပြောင်းလဲမှုကို ခံစားရလိမ့်မည်။
المطبخ الذكي - كل ما تحتاجه لتنظيم اكلك و مطبخك
