Fitia သည် သင်၏ ကယ်လိုရီများကို တွက်ချက်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်၊ ကြွက်သားများ တိုးရန် သို့မဟုတ် ပိုကောင်းအောင် စားရန် အစားအစာ အစီအစဉ်များ ဖန်တီးပေးသည်။ အတည်ပြုထားသော ထုတ်ကုန်ပေါင်း 400,000 ကျော်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းပေါင်း 8,000 ကျော်ပါရှိသော ကယ်လိုရီကောင်တာဖြင့် စွမ်းအားမြှင့်ထားသည်။

🔥 ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရဓာတ် ဂဏန်းတွက်စက်
- Fitia သည် သင်၏ပစ်မှတ် ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ကြွက်သားများ တိုးလာစေရန် တွက်ချက်သည်။
- သင့်ကယ်လိုရီနှင့် macronutrients (ပရိုတိန်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီ) တို့ကိုလည်း စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။
- ကျွန်ုပ်တို့၏အတည်ပြုထားသောဒေတာဘေ့စ်နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောကယ်လိုရီကောင်တာ

🥑 စိတ်ကြိုက် အစားအသောက်အစီအစဉ်
- အဆီကျရန် သို့မဟုတ် ကြွက်သားများရရှိရန် သင်ပစ်မှတ်ထားသော ကယ်လိုရီများအတိုင်း အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ရယူပါ။
- သင့်အစားအစာအစီအစဉ်တွင် သင်ထည့်သွင်းလိုသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ပါ။
- ရိုးရှင်းသောအစားအစာများ သို့မဟုတ် အသေးစိတ်ချက်ပြုတ်နည်းများကြားတွင် ရွေးချယ်ပါ။
- သင်၏အစားအစာအရေအတွက်ကိုရွေးချယ်ပါ။

🔥 ကယ်လိုရီကောင်တာနှင့် မက်ခရို
- ကျွန်ုပ်တို့၏ အတည်ပြုထားသော အစားအစာဒေတာဘေ့စ်ဖြင့် ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုများကို ရေတွက်ခြင်းသည် ပိုမိုစိတ်ချရပါသည်။
- ပံ့ပိုးထားသောနိုင်ငံများတွင် 400,000 စိစစ်ပြီးထုတ်ကုန်များ။
- ချက်ပြုတ်နည်း ၈၀၀၀ ကျော်
- သင့်ရည်မှန်းချက်အတိုင်း သင့်ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုများကို စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ (အဆီကျခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း စသည်ဖြင့်)

🛒 အလိုအလျောက်စျေးဝယ်စာရင်း
- Fitia သည် အစားအစာကို မဖြုန်းတီးဘဲ ငွေကုန်သက်သာစွာဖြင့် ဝယ်ယူရန် အစားအစာပမာဏအတိအကျကို အလိုအလျောက်တွက်ချက်ပေးပါသည်။
- ဤစျေးဝယ်စာရင်းသည် သင်ရွေးချယ်ထားသောကာလအတွက် သင်၏အာဟာရအစီအစဉ်ကို လိုက်နာရန် ကူညီပေးသည်။

🌯 စမတ်ကျပြီး ကျန်းမာသော ချက်ပြုတ်နည်းများ
- Fitia သည် အဆီကျခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားတက်ခြင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို အကြံပြုထားသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုစီ၏ စားသုံးမှုသည် သင့်ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုအာဟာရလိုအပ်ချက်များအလိုက် ကွဲပြားသည်။
- တစ်ပတ်ပြီးတစ်ရက်တိုးလာသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်း 8,000 ကျော်။

💪 FITIA အဖွဲ့များ
- သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ပါ၊ လေ့လာပါ၊ အခြားသူများနှင့် အသိပညာမျှဝေပါ။
- သင့်ပန်းတိုင် (အဆီကျခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း စသည်ဖြင့်) နှင့် စိတ်ဝင်စားမှုများကို မျှဝေသည့်အဖွဲ့နှင့် ပူးပေါင်းပါ။
- အခြားအဖွဲ့ဝင်များနှင့်စကားပြောပါ။
- ဆုတံဆိပ်များရရှိရန်စိန်ခေါ်မှု၏အနိုင်ရသူဖြစ်ရန်ကြိုးစားပါ။

🔔 အစားအစာနှင့်ရေသတိပေးချက်များ
- အစားအစာတိုင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သတိပေးချက်များ
- ရေစားသုံးမှုအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သတိပေးချက်များ
- ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆီတိုင်းတာခြင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သတိပေးချက်များ

💧 သင့်ရဲ့ ရေဝင်ရောက်မှုကို ခြေရာခံပါ
- သင့်အချက်အလက်များ၊ ပန်းတိုင်နှင့် အစားအသောက်များအပေါ် အခြေခံ၍ နေ့စဉ် ရေသောက်ရန် Fitia က အကြံပြုထားသည်။
- သင်သည်သင်၏ရေစားသုံးမှုစိတ်ကြိုက်နိုင်ပါတယ်။
- သင့်သောက်သုံးရေကို မျက်မှန်၊ ပုလင်းများ သို့မဟုတ် သင်အလိုရှိသည့်ပမာဏကို ခြေရာခံပါ။

⛅️ သင့်အစားအစာ အရေအတွက်ကို ရွေးပါ
- မနက်စာ၊ မနက်ခင်း၊ နေ့လယ်စာ၊ နေ့လယ်စာ၊ ညစာ 2 မှ 5 အကြားကို ရွေးချယ်ပါ။
- အကယ်၍ သင်သည် ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါက၊ သင်နှင့်လိုက်ဖက်သော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ပြီး Fitia သည် သင့်တစ်နေ့တာကို အလိုအလျောက် တွက်ချက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

🥑 အစာနှင့် အစာလဲလှယ်မှု
- သင်အစာမကြိုက်ပါက ခလုတ်တစ်ခုကိုနှိပ်လိုက်သည်နှင့် Fitia သည် အခြားအစားစာများစွာကို သင့်အားပြသမည်ဖြစ်သည်။
- ပါဝင်ပစ္စည်းကို မကြိုက်ပါက၊ ညာဘက်သို့ ပွတ်ဆွဲလိုက်ရုံဖြင့် Fitia သည် အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုကို ပြသပါမည်။

🍗 အစားအသောက် အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ပါ
- Standard၊ High Protein၊ Low Carbohydrate၊ Keto၊ Low Fat၊ Balanced စသည်တို့။

🔥 သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆီ % ကို ခြေရာခံပါ။
- သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ခြေရာခံပြီး လိုအပ်ပါက သင့်တိုးတက်မှုကို သေချာစေရန် Fitia က ချိန်ညှိပေးပါမည်။
- ရိုးရှင်းသောခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်သင်၏အဆီ % ကိုအလိုအလျောက်တွက်ချက်သည်။

📝 စမတ်စမ်းသပ်မှု
- အကယ်၍ သင့်တွင် အစားအစာများကို စာရင်းသွင်းရန် အချိန်မရှိပါက သင့်တစ်နေ့တာ မည်သို့ဖြတ်သန်းခဲ့သည်ကို သိရှိရန် (ကောင်းမွန်၊ ပျမ်းမျှ သို့မဟုတ် ပိုကောင်းနိုင်သည်) ကို သိရှိရန် 1 မိနစ် စမတ်စစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ပါ။

🥘 သင့်ကိုယ်ပိုင် ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အစားအစာများကို ဖန်တီးပါ
- ကျွန်ုပ်တို့၏ဒေတာဘေ့စ်တွင် တစ်စုံတစ်ရာကို သင်မတွေ့ပါက၊ သင်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာသော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အစားအစာများကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို သင့်အစီအစဉ်တွင် ခြေရာခံနိုင်ပါသည်။


မေးစရာရှိလား။ support@fitia.app တွင်ကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။

--
ML-L-EN-US1.0