बेहतर नींद, फोकस और परिवेश के लिए प्रकृति ध्वनियों के लिए बीनाउरल बीट्स।
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यदि आप अपने आराम, विश्राम और एकाग्रता को बढ़ाना चाहते हैं, तो हमारा ब्रेन वेव ऐप आपकी मदद कर सकता है! 200,000 से अधिक उपयोगकर्ताओं से जुड़ें, जिन्होंने द्विअक्षीय धड़कनों के ताज़ा प्रभावों से लाभ उठाया है। आप कुछ ही मिनटों में कम तनाव और चिंता के साथ अधिक आराम और अधिक केंद्रित महसूस करना शुरू कर सकते हैं।
बिनाउरल बीट्स क्या हैं
उन्हें पहली बार 1839 में जर्मन भौतिक विज्ञानी हेनरिक विल्हेम डोव द्वारा खोजा गया था। जब दो अलग-अलग आवृत्तियों के दो स्वर अलग-अलग प्रस्तुत किए जाते हैं, प्रत्येक कान के लिए एक, मस्तिष्क एक तीसरा स्वर बनाकर प्रतिक्रिया करता है, जो दो आवृत्तियों के बीच के अंतर के बराबर होता है।
शोधकर्ताओं ने पाया है कि ये मस्तिष्क तरंगें किसी व्यक्ति के लिए कई तरह से फायदेमंद होती हैं, जिसमें आपका ध्यान और एकाग्रता में सुधार करने में मदद करना, तनाव कम करना, अपनी भावनाओं को शांत करना, आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार करना और आपकी ड्राइव और ऊर्जा को बढ़ाना शामिल है।
बिनाउरल बीट्स का उपयोग कैसे करें
बैठने या लेटने के लिए एक आरामदायक जगह खोजें। एक बार जब आप व्यवस्थित हो जाते हैं, तो आपको हेडफ़ोन पहनना होगा और 30-60 मिनट के लिए ट्रैक को सुनना होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रत्येक कान को एक अलग आवृत्ति सुनने की आवश्यकता होती है ताकि द्विकर्णीय बीट का उत्पादन किया जा सके।
आइसोक्रोनिक टोन
Isochronic टोन Binaural Beats के लिए एक वैकल्पिक मस्तिष्क तरंग प्रकार की तकनीक है और इसे हेडफ़ोन के बिना उपयोग किया जा सकता है। वे अलग-अलग आवृत्तियों में प्रवेश करके एक समान तरीके से काम करते हैं। हालाँकि आइसोक्रोनिक टोन के मामले में हम विभिन्न आवृत्तियों पर ध्वनियों के स्पंदों को सुनते हैं, जो एक निश्चित मस्तिष्क तरंग अवस्था को प्रोत्साहित करते हैं।
परिवेश ध्वनि
चाहे वह बारिश की बूंदों की आवाज़ हो या किसी तटरेखा के खिलाफ लहरों का हल्का दुर्घटनाग्रस्त होना, ये परिवेशी आवाज़ें आपको अधिक शांत और शांत महसूस करने में मदद कर सकती हैं। अच्छा महसूस करने को बढ़ावा देने के अलावा, परिवेशी ध्वनियाँ बाहरी शोर को रोककर आपकी एकाग्रता को बढ़ाने में भी मदद कर सकती हैं।
सांस लेना
सांस लेने के लाभ विशाल और अच्छी तरह से प्रलेखित हैं। जब हम गहरी और धीमी सांस लेते हैं, तो इसका तंत्रिका तंत्र पर गहरा प्रभाव पड़ता है, जिससे मन को शांत करने और शरीर को आराम देने में मदद मिलती है। नींद की गुणवत्ता में सुधार, ऊर्जा के स्तर में वृद्धि, तनाव और चिंता को कम करने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए ब्रीथवर्क भी दिखाया गया है। अपने संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए हमारी ब्रीदवर्क तकनीकों का उपयोग करें।
विशेषताएं:
- कोई नेटवर्क की आवश्यकता नहीं है
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- आइसोक्रोनिक टोन का उपयोग करके हेडफ़ोन के बिना सुनें
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- परिवेश ध्वनि
- स्वचालित रूप से और आसानी से ध्वनियों को फीका करने के लिए टाइमर
- अन्य ऐप्स का उपयोग करते समय पृष्ठभूमि सुनना
- अपनी खुद की ब्रेनवेव प्लेलिस्ट बनाएं
- शोर ब्लॉक
सर्वोत्तम परिणामों के लिए
*वॉल्यूम हमेशा एक आरामदायक स्तर के निचले हिस्से में सेट किया जाना चाहिए।
*उच्च मात्रा प्रभाव को नहीं बढ़ाएगी। .
* हेडफ़ोन के बिना इन मस्तिष्क तरंगों को सुनने का प्रयास करते समय समकालिक स्वरों का उपयोग करें।
* बीट्स को बेहतर बनाने के लिए परिवेशी ध्वनियों का प्रयोग करें।
अस्वीकरण
* हमारा ऐप किसी भी प्रकार की बीमारी का इलाज या इलाज करने का इरादा नहीं है।
*यदि आप अत्यधिक भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, तो कृपया अपने स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर केंद्र से संपर्क करें।
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