Il est difficile de mettre en œuvre des pratiques de vie saines sans s’arrêter une semaine après le début! Nous sommes tous enthousiastes à l'idée de fixer de nouveaux objectifs, nous commençons avec un bang puis nous tombons du wagon quelques jours après.
Je comprends tout à fait. Je savais que je devais faire beaucoup de choses, mais j’oublierais tout simplement que je n’avais pas de protocole clair à suivre et que je n’avais pas de groupe de soutien qui me ralliait pour atteindre mon objectif. buts.
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