"“学习MMA动作以及如何做!
进行全身MMA锻炼,以实现力量,耐力和减脂!
在混合武术战斗中的任何给定时间都会发生很多事情。这项运动的成分艺术Muay Thai,Wrestling和Brazilian Jiu Jitsu的过渡仅在一秒钟内举行三个。在任何给定的战斗中,战斗人员可能会在数百个单独的动作中执行数十种不同的技术,评论员很少有时间来解释每一个背后的机制或细微差别。
在混合武术的运动中,战士知道,他们可以随时使人群脱颖而出,以突出卷盘打击。
无论是技术上的持有还是复杂的罢工,MMA中的某些举动似乎使球迷比其他人更加激怒。
像战斗机一样训练这种快节奏的高强度电路例程,不会毫发无损地留下肌肉,因此您可以对对手做同样的事情。
通过这些混合武术视频了解导致UFC冠军的动作。”"
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