উন্নত ঘুম, ফোকাস এবং পরিবেশের জন্য প্রকৃতির শব্দের জন্য Binaural Beats।
200,000 ব্যবহারকারীদের সাথে যোগ দিন!
আপনি যদি আপনার বিশ্রাম, শিথিলতা এবং একাগ্রতা বাড়াতে চান তবে আমাদের ব্রেন ওয়েভ অ্যাপ আপনাকে সাহায্য করতে পারে! 200,000 এরও বেশি ব্যবহারকারীদের সাথে যোগ দিন যারা বাইনরাল বিটের রিফ্রেশিং প্রভাব থেকে উপকৃত হয়েছেন। আপনি মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে কম চাপ এবং উদ্বেগ সহ আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং আরও মনোযোগী বোধ করতে শুরু করতে পারেন।
বাইনরাল বিটস কি
1839 সালে জার্মান পদার্থবিদ হেনরিখ উইলহেম ডোভ তাদের প্রথম আবিষ্কার করেছিলেন। যখন সামান্য ভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সির দুটি টোন আলাদাভাবে উপস্থাপন করা হয়, প্রতিটি কানে একটি করে, তখন মস্তিষ্ক একটি তৃতীয় স্বর তৈরি করে প্রতিক্রিয়া জানায়, যা দুটি ফ্রিকোয়েন্সির মধ্যে পার্থক্যের সমান।
গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে এই মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলি একজন ব্যক্তির জন্য অনেক উপায়ে উপকারী, যার মধ্যে আপনার ফোকাস এবং ঘনত্ব উন্নত করতে সাহায্য করে, চাপ কমানো, আপনার আবেগকে শান্ত করা, আপনার ঘুমের মান উন্নত করা এবং আপনার ড্রাইভ এবং শক্তি বৃদ্ধি করা।
বাইনরাল বিটস কিভাবে ব্যবহার করবেন
বসতে বা শোয়ার জন্য আরামদায়ক জায়গা খুঁজুন। একবার আপনি সেটেল হয়ে গেলে, আপনাকে হেডফোন পরতে হবে এবং 30-60 মিনিটের জন্য ট্র্যাক শুনতে হবে। এর কারণ হল বাইনরাল বীট তৈরি করার জন্য প্রতিটি কানের আলাদা ফ্রিকোয়েন্সি শুনতে হবে।
আইসোক্রোনিক টোন
আইসোক্রোনিক টোন হল বাইনরাল বিটসের বিকল্প ব্রেন ওয়েভ ধরনের প্রযুক্তি এবং হেডফোন ছাড়াই ব্যবহার করা যেতে পারে। তারা বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সিতে প্রবেশ করে একইভাবে কাজ করে। তবে আইসোক্রোনিক টোনের ক্ষেত্রে আমরা বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সিতে শব্দের স্পন্দন শুনি, একটি নির্দিষ্ট মস্তিষ্কের তরঙ্গ অবস্থাকে উত্সাহিত করে।
পরিবেষ্টিত শব্দ
বৃষ্টির ফোঁটার শব্দ হোক বা উপকূলরেখায় ঢেউয়ের মৃদু আছড়ে পড়া, এই পরিবেষ্টিত শব্দগুলি আপনাকে আরও শান্ত এবং নির্মল বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। ভাল অনুভূতি প্রচার করার পাশাপাশি, পরিবেষ্টিত শব্দগুলি বাহ্যিক শব্দকে অবরুদ্ধ করে আপনার ঘনত্ব বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।
শ্বাসের কাজ
শ্বাস-প্রশ্বাসের সুবিধাগুলি বিশাল এবং ভালভাবে নথিভুক্ত। যখন আমরা গভীরভাবে এবং ধীরে ধীরে শ্বাস নিই, তখন এটি স্নায়ুতন্ত্রের উপর গভীর প্রভাব ফেলে, মনকে শান্ত করতে এবং শরীরকে শিথিল করতে সাহায্য করে। শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ ঘুমের গুণমান উন্নত করতে, শক্তির মাত্রা বাড়ায়, স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কমাতে এবং সামগ্রিক সুস্থতাকে উন্নীত করতেও দেখানো হয়েছে। আপনার সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করতে আমাদের ব্রেথওয়ার্ক কৌশলগুলি ব্যবহার করুন।
বৈশিষ্ট্য:
- কোন নেটওয়ার্ক প্রয়োজন নেই
- 50 টিরও বেশি প্রি-জেনারেটেড বিট!
- আইসোক্রোনিক টোন ব্যবহার করে হেডফোন ছাড়াই শুনুন
- আপনার নিজস্ব কাস্টম ডেল্টা, থিটা, আলফা, বিটা এবং গামা ব্রেনওয়েভ তৈরি করুন
- শ্বাসকষ্ট
- পরিবেষ্টিত শব্দ
- স্বয়ংক্রিয়ভাবে এবং মসৃণভাবে শব্দগুলি বিবর্ণ করতে টাইমার
- অন্যান্য অ্যাপ ব্যবহার করার সময় পটভূমিতে শোনা
- আপনার নিজস্ব ব্রেনওয়েভ প্লেলিস্ট তৈরি করুন
- নয়েজ ব্লক
সেরা ফলাফলের জন্য
*ভলিউম সর্বদা একটি আরামদায়ক স্তরের নীচের দিকে সেট করা উচিত।
*উচ্চ ভলিউম প্রভাব বাড়াবে না। .
*হেডফোন ছাড়া এই মস্তিষ্কের তরঙ্গ শোনার চেষ্টা করার সময় আইসোক্রোনিক টোন ব্যবহার করুন।
*বিটগুলিকে আরও ভাল করতে পরিবেষ্টিত শব্দগুলি ব্যবহার করুন৷
অস্বীকৃতি
*আমাদের অ্যাপটি কোনো ধরনের রোগের চিকিৎসা বা নিরাময়ের উদ্দেশ্যে নয়।
*আপনি যদি চরম আবেগ অনুভব করেন, অনুগ্রহ করে আপনার স্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করুন।
New Brainwave Tracks: Discover 6 new features for enhanced mental wellness:
• Improve ADHD: Boost focus and calm.
• Serenity: Achieve peace and tranquility.
• Release Tension: Ease stress and relax.
• Miracle Tone: Harmonize and heal.
• Revitalization: Energize and refresh.
• Dopamine: Uplift mood and well-being.
